Despre Diabetul Zaharat

Diabetul apare atunci când organismul devine incapabil să folosească glucoza (un zahar), concentraţia acesteia crescând până la cote periculoase în sânge.Insulina este un hormon secretat de  pancreas, ce permite celulelor organismului să folosească glucoza, scăzându-i astfel nivelul sangvin. Există trei tipuri de diabet. Tipul I afectează aproximativ 5% din totalul diabeticilor. Cei care suferă de acest tip de diabet sunt în general slabi, fiind foarte rar obezi. Este o boală ereditară, care debutează cel mai adesea în copilărie sau în tinereţe si de aceea mai este cunoscută si sub numele de „diabet juvenil”. Întrucât acesti diabetici nu pot supravieţui fără insulină, denumirea oficială a acestui tip de diabet este astăzi „diabet zaharat insulino-dependent” (DZID).Diabetul de tip II,cunoscut si sub numele de „diabet cu debut la maturitate” sau de „diabet zaharat insulino-independent” (DZII), frecvenţa sa este mult mai mare.Exista si un al treilea tip de diabet numit diabet renal,apare cand rinichii nu au capacitatea de a retine glucoza in sange si o scapa prin rinichi, aparand zahar in urina desi pacientul nu are valori depasite ale zaharului in sange. Se estimează că în România există între 800.000 și 1.000.000 de diabetici. De obicei, diabetul de tip II apare după vârsta de patruzeci de ani, atunci când oamenii încep să îmbătrânească si să se îngrase. Spre deosebire de cei cu diabet de tip I, majoritatea celor suferinzi de diabet de tip II au insulină din belsug în organism, însă ceva blochează insulina, astfel încât aceasta nu-si poate îndeplini funcţiile.Care este cauza diabetului de tip II?Studii recente demonstrează existenţa unei legături strânse între grăsime – atât grăsimea din alimentaţie, cât si cea din corp – si diabet. Boala este foarte rară în zonele în care ingestia de grăsime este redusă si obezitatea rar întâlnită.În cele mai multe cazuri de diabet cu debut la maturitate, problema nu este că pancreasul nu mai este capabil să producă suficientă insulină, ci lipsa sensibilităţii la acţiunea insulinei.Or această rezistenţă a celulelor la acţiunea insulinei pare a fi legată direct de obezitate si de excesul de grăsimi din alimentaţie. Un număr de centre de tratament al diabetului au demonstrat,dincolo de orice îndoială, că majoritatea diabeticilor de tip II isi pot normaliza nivelul zahărului sangvin, deseori în decurs de cateva săptămâni, adoptând un regim alimentar foarte sărac în grăsimi si bogat în fibre, asociat cu un program zilnic de exerciţii fizice.Atunci când se consumă mai puţină grăsime, în sânge ajunge mai puţină grăsime. Aceasta declansează un proces complicat care „deblochează” încetul cu încetul insulina.În cele mai multe cazuri,un diabetic de tip II care-si reduce aportul de grăsimi până la 10-15% din totalul caloriilor reuseste să-si normalizeze nivelul zahărului sangvin în mai puţin de opt săptămâni.Cresterea consumului de alimente naturale, bogate în fibre, joacă de asemenea un rol important în stabilizarea nivelului zahărului sangvin. Atunci când alimentele sunt consumate fără fibrele pe care le conţin în mod normal, nivelul zahărului sangvin poate prezenta cresteri foarte mari. În condiţii normale, aceste cresteri sunt temperate de eliberarea unor cantităţi crescute de insulină. Cei care consumă alimente rafinate, gustări si băuturi bogate în calorii, dar sărace în fibre, prezintă, pe parcursul unei zile, creșteri și scăderi succesive ale nivelului zahărului sangvin. Alimentele bogate în fibre, pe de altă parte, netezesc aceste fluctuaţii ale nivelului zahărului sangvin si stabilizează nivelul energiei disponibile.Exerciţiul fizic activ are un efect asemănător cu al insulinei, prin aceea că „arde combustibilul” (zahărul sangvin și acizii grasi) mai repede. Normalizarea greutăţii corporale este deseori tot ceea ce este necesar pentru readucerea la normal a nivelului zahărului din sânge.Acest lucru este usor de dobândit în condiţiile adoptării unei diete sărace în grăsimi si bogate în fibre si a unui program regulat de exerciţii fizice.

Valorile glicemiei:

-normal: 70-110mg%, masurata dimineata pe nemancate,dupa un post nocturne de 10-14ore;

-zona de atentionare: 111-125mg%.

Diagnosticul de diabet zaharat se pune dupa cel putin doua determinari succesive, si-n aceleasi conditii in care glicemia are valoarea de cel putin 126mg%.

Cauzele diabetului zaharat

- unele medicamente;

- infectii produse de anumite virusuri;

- litiaza biliara ce irita pancreasul din apropiere;

- colesterol marit;

- alcoolosm cronic;

- stresul;

- consumul repetat si prelungit al dulciurilor concentrate;

- consumul pe termen lung al alimentelor ce contin nitrati si nitriti(preparate din carne);

- cazeina din laptele de vaca este responsabila de aparitia DZ tip1 la copii intre 0-14ani(introdus la mai putin de 6 luni in alimentatie);

- consumul cronic de:cafea,cola,cacao si derivate la copii;

- obezitatea si sedentarismul(obezitatea abdominala este markerul insulino-rezistentei);

-dieta preponderent de origine animala si consumul zilnic al dulciurilor concentrate;

- alti factori.

Dieta bogata in grasimi animale, depasirea greutatii si obezitatea determina producerea de grasimi de catre ficat si eliberarea acestora in sange,ceea ce duce la distrugerea treptata si progresiva a celulelor pancreatice producatoare de insulina,aparand astfel diabetul zaharat.

Despre insulina

Insulina este un hormon de natura proteica, produs de pancreas si este singurul hormon care nu permite glucozei sa creasca necontrolat,peste anumite valori.Insulina determina stocarea glucozei sub forma de glicogen in ficat si muschi,iar in alte organe sub forma de depozit de grasimi.Atunci cand pancreasul produce in exces insulina,au loc anumite modificari in functionarea normala a organelor si sistemelor corpului(se depune grasime pe vasele de sange,retentie de apa,etc).Diabetul zaharat apare atunci cand 90% din insulina care circula in sange este ineficienta sau cand 90% din panceas este distrus sau incapabil de a mai produce insulina.In conditii normale,pancreasul produce zilnic o cantitate de secretii(enzime,hormoni,bicarbonate,etc),egala cu greutatea sa.

Simptomele diabetului zaharat

- poliuria sau producerea si eliminarea unei cantitati de urina intre 2,5-6litri/zi;

- polidipsia sau ingestia de cantitati mari de lichide;

- polifagia sau ingestia unei cantitati mari de alimente,din cauza unei senzatii de foame insuportabila.

Cand pot suspecta ca am diabet

-o rana care se vindeca mai greu;

- furuncule,infectii acute de cai respiratorii si urinare repetate care cedeaza greu la doze mari de antibiotice;

- prurit(mancarime)genital/anal persistent;

- pierderea sensibilitatii tactile,dureroase,termice la o persoana care nu a avut traumatisme;

- astenie,anxietate,depresie;

- impotenta sexuala;

Copii macrosomi(cu greutate la nastere de peste 4kg),pot provoca aparitia DZ al mamei chiar si peste 20-30ani.

Riscurile pacientului diabetic

- cardiopatie ischemica;

- boli cerebro-vasculare si infarcte;

- stenoza(stramtarea) arterelor cerebrale;

- insuficienta cardiaca;

- retinopatii;

- infarct miocardic acut si altele.

 Prioritati in managementul diabetului zaharat

1.Glicemia va fi mentinuta la valori mai mici de 110mg%(glicemia ideala este de 2 cifre),riscul complicatiilor creste cu fiecare mg% glucoza mai mare de 125mg%.

2.Va fi monitorizata tensiunea arteriala si mentinuta la valori mai mici de 130/80mmHg.

3.Se va tenta normalizarea profilului lipidic(grasimi in sange), in special LDL-C sa fie mai mic de 100mg% si Ct mai mic de 175%.

4.Normalizarea greutatii corporale la supraponderali si obezi.

Alimentatia diabeticului

Are la baza glucide complexe care vor constitui 55-60% din totalul ratiei alimentare.

Alimente interzise( toate alimentele cu indice glicemic mai mare de 20;consultati tabele):zahar,miere,dropsuri,curmale,amidon,fructeconfiate,ciocolata,halva,usturoi,prune,banane,struguri,hrean,castane,inghetata.

Alimente permise fara restrictii( cu indice glicemic mai mic de 10):coacaze,portocale,radacina patrunjel,piersici,praz,fragi,branza de burduf,branza topita,sfecla rosie,capsuni,morcovi,mandarine,masline,ceapa uscata,ardei gras,varza,grapefruit,radacini telina,lamai,lapte batut si integral,chefir,sana,cascaval,pepenimridichi,vinete,nuci,dovlecei,rosii,castraveti,salata verde,ciuperci,ulei,spanac,oua,carne.

Alimente permise doar in cantitati mici(cu indice glicemic 11-19) cartofi,caise,alune,cirese,pere,arahide,pastarnac,gutui,mazare,zacusca,visine).

Restrictii relative:leguminoasele.

Fibre vegetale:tarate si fulgi de cereale ( dar in cantitati mai mici de 50g/zi).

Proteinele: vor asigura mai putin de 15% din ratia alimentara(0,6-1g/kg corp/zi).Sunt de preferat proteinele din surse vegetale:spirulina,soia,linte,fasole,nuci,arahide,migdale,fulgi de ovaz,masline.

Lipidele(grasimile):vor asigura mai putin de 25% din totalul ratiei zilnice.Extrem de recomandate sunt uleiul de masline si uleiul de in.Aportul de colesterol va fi mult redus la mai putin de 200mg/zi.Nu uita ca nici un produs de origine vegetala nu contine colesterol.

Alte alimente:

-Sarea va fi consumata in cantitati cat mai mici, avand in vedere riscul de hipertensiune arteriala.

-Cafeina(cafea,cola,cacao,ceai negru,verde,rusesc,unele medicamente) va fi interzisa.

-Foarte recomandate sunt :spirulina,soia,salata,polenul granule,frunzele de patrunjel si de papadie.Aceste plante contin hormoni fitoestrogeni cat si Germaniu organic,Crom,Vanadiu,Coenzima Q10.Vanadiul are capacitatea de a mima efectele insulinei,putandu-se substitui hormonului.

-Extractele de Gingko biloba,confera o protectie vasculara si cerebrala importanta pacientilor cu DZ.

-Ceapa are proprietatea de a scadea glicemia;

-Rosiile si coaja marului contin principii active ce reduc glicemia;

-Scortisoara in cantitati foarte mici amplifica efectele insulinei,scazand necesarul de insulina si reduce colesterolul total;

-Spirulina: contine principii active care ajuta la scaderea glicemiei;incetineste absorbtia glucidelor, avand un nivel proteic f.ridicat 71%;administrata inainte de masa reduce pofta de mancare si da o satietate persistenta in timp.

Numarul de mese ale pacientului diabetic: 3mese principale+2gustari.

Alte recomandari: miscare,exercitiul fizic.Ajuta la reducerea glicemiei,normalizeaza greutatea corporala.

Complicatii ale diabetului zaharat

- riscul AMPUTATIILOR daca:profilul lipidic este alterat si glicemia prea mare.

- RETINOPATIA (ORBIREA)Diabetul este cauza principala a orbirii la adulti.

- COMA DIABETICA HIPERGLICEMICA, nu se trateaza prin alimentatie si exercitiu fizic dar o putem preveni si nici cu anti-diabetice orale ci prin hidratarea bolnavului si insulina rapida.

- Hipertensiunea arteriala.Peste 70% din persoanele cu diabet au HTA.

- Boli de rinichi.Diabetul este cauza principala a bolilor de rinichi terminale.

- Boala de inima.

- Accident cerebral vascular

- Alte boli.

Nu uita!

Medicamentele si chirurgia moderna nu ofera vindecare diabeticilor.In cel mai bun caz medicamentele ajuta diabeticul sa-si mentina nivelul zaharului din sange in limite normale si sa-si mentina un stil de viata cat de cat functional.Hrana pe care o mancam are o influienta deosebita asupra acestei boli alaturi de exercitiul fizic.O alimentatie potrivita nu numai ca previne aparitia acestei boli, dar o si trateaza.

Surse bibliografice de informare:

Dr. T. Colin Campbell și Thomas M. Campbell II, Studiul China, Ed. Paperback, 2006
Alimentatie Inteligenta/Emil Radulescu/2003

Max Gerson, O terapie naturala eficienta pentru tratarea cancerului si a altor boli grave,Ed. For You,Bucuresti,2005

Ernest Gunther,Hrana Vie,o speranta pentru fiecare , Ed.Adevar Divin,2011

Robert Morse,Sa traim sanatos fara toxine,Ed. Paralela 45, 2009

Rudolf Breuss,Tratamentul total al cancerului,Ed Anandakali,Sibiu,1999

Chase Ravel, Medicamente miraculoase, pe care nu le cunoașteți încă, Ed. Elit

Robert Young, Miracolul PH, Ed. Paralela 45, 2005
Dr.Calin Marginean, Diabetul Zaharat, Prezentari medicale,Piatra-Neamt

Ce trebuie sa stii despre cancer

„Nu există boli incurabile, ci numai oameni incurabili.”
Se estimeaza ca pana in anul 2025 cancerul va reprezenta prima cauza de deces pe plan mondial. Momentan este a doua cauza de deces, insa in Romania, de peste 10 ani, este prima cauza de deces. La fiecare 3 secunde pe planeta moare o persoana din cauza cancerului.Una din cinci persoane risca pe parcusul vietii sa faca cancer.
Ce inseamna cancerul
In corpurile noastre in fiecare zi se formeaza, intre 1000 si 10000 de celule canceroase. Daca mai mult de 4 luni apararea corpului este scazuta, celulele canceroase incep sa se inmulteasca.Un mm de tumora inseamna cateva milioane de celule canceroase.Cancerul poate fi descoperit prin ecografie, mai putin prin radiografie, abia cand tumora are minim 1,5-2 mm. Celula canceroasa nu este ca celelalte celulele ale corpului,ea este interesata doar de propria dezvoltare. Isi atrage vase si nervi ca sa se dezvolte si secatuieste organismul de minerale, vitamine, proteine, glucide, lipide si poate sa determine chiar moartea organismului.
Ce manifestari ne pot duce cu gandul la cancer
Următoarele  semnale de avertisment trebuie luate în considerare:

1. Noduli palpabili sau duri, în special la sân.

2. Modificări ciudate ale sfârcurilor sau semnelor din naştere (aluniţelor).

3. Schimbări continue în funcţionarea intestinelor sau a vezicii urinare.

4. Dureri persistente de gât sau tuse.

5. Dificultăţi în înghiţire;

6. Sângerări persistente, sau scurgeri de la nivelul oricărui orificiu al corpului. De asemenea, sângerările în afara menstruaţiei normale.

7. Răni care nu se vindecă.

8. Umflături care nu se mai retrag.

9. Scăderi nejustificate în greutate

10. Tulburari de urinat, de defecatie, de tranzit intestinal
11.Diverse manifestari renale.

Nici unul dintre aceste „semnale” nu înseamnă în mod necesar cancer. Este foarte probabil ca schimbările să fie rezultatul altor boli care apar mult mai frecvent. Dacă se observă oricare dintre aceste semnale atunci este bine sa consultati de urgenta medicul iar ca o măsură preventivă, este bine să urmati o cura de detoxificare,bazata pe sucuri de legume si fructe,evitand cu orice chip orice rodus de origine animala, si asta cât mai curând posibil.
In tumorile canceroase:

1. Nivelul antioxidant al sangelui este extrem de scazut(poate fi crescut prin sucuri de fructe si legume).
2. Orice persoana vegetariana totala crudivora si normo-ponderala nu face cancer.
3. Orice aliment care induce aciditate in corp poate in timp sa genereze cancer. Cancerul nu se dezvolta in mediu bazic. Corpurile noastre au fost create sa functioneze in mediu bazic. Orice aliment care introduce aciditate in corp (orice aliment de origine animala, muraturile, otetul, dulciurile concentrate, painea alba, fructele nematurate, orice aliment acru) produce cancer. Cancerul nu se dezvolta in mediu bazic. Alcoolul genereaza aciditate in corp.
4. Un factor major de protectie este apa saracita in deuteriu. Toate produsele de origine animala concentreaza deuteriu. Sucurile naturale de fructe si legume nu contin deuteriu.
Consumati zilnic sucuri naturale de fructe si legume si veti avea aveti astfel o protectie excelenta contra cancerului, ajuta si la  la mentinerea tineretii pielii.
Exista in anumite plante si substante care distrug tumora si vasele care alimenteaza tumora:
-Soia are 2 substante care distrug vasele care alimenteaza tumora;
-fructele si legumele de culoare negra;
-uleiul de in;
-varza distruge vasele care alimenteaza tumora- DECI consumati-le zilnic!
Exista 3 alimente care distrug stratul protector de fibrina(stratul cu care se protejeaza celulele canceroase pentru a nu fi recunoscute de sistemul imunitar) al tumorii: kiwi, ananas, papaya
Factori declansatori:
-fumatul (30%)
-sedentarismul (>30%)
-alimentatia (30%)
-stresul (9%)
Tot ce se prajeste devine cancerigen si sensibilizant respirator.Afumaturile,traficul intens auto pot fi factori declansatori.Corpul nostru functioneaza doar in mediu bazic.Orice aliment de origine vegetala induce bazicitate in corp, orice aliment de origine animala induce aciditate in corp.Cancerul nu se dezvolta in mediu bazic.In produsele lactate exista o anumita proteina numita cazeina. Acesta este cel mai acidifiant produs de origine animala.In plus,produsele lactate contin factor de crestere(deci crestere si pentru celulele canceroase).

Cauzele aparitiei cancerului

Depasirea greutatatii corporale-fiecare kg in plus peste greutatea normala inseamna 1 trimestru in minus de viata.

Dulciurile concentrate (zahar, miere, bomboane, prajitura, torturi, compoturi, ciocolata) scad imunitatea generala. Mierea este un produs excelent dar se va consuma cu moderatie.Aceste dulciuri concentrate, consuma din vitaminele si mineralele organismului si practic dau o stare cronica de deficit de minerale si vitamine, induc aciditate si pe acest fond poate sa apara cancerul.
Sarea in exces – ar trebui sa consumam cel mult 2- 2,5 grame pe zi.Reducerea cantitatii de sare scade si pofta de mancare. Sarea in exces duce la pierderea de calciu.
Grasimile. Grasimile saturate sau cele solide la temperatura camerei cresc mult riscul de cancer de san la femei si de prostata la barbati.
Guma de mestecat este cauciuc impregnat cu cel putin 10 E-uri, cel putin 3 dintre ele sunt cancerigene.
Muraturile induc aciditate in corp si prin fermentare genereaza principala substanta pro-alergica- HISTAMINA-care genereaza substante cancerigene.
Stresul. O perioada de stres mai mare de 3 luni,poate genera cancer.
Alte cauze:
Alcoolismul cronic, bauturile racoritoare la sticla de plastic, expunerea la radiatii( radiografii), tacamurile din aluminiu, aspirina ca si conservant, expunerea la soare( intre orele 12,00- 16,30)
Cum ne putem proteja eficient impotriva cancerului
- facand  zilnic exercitii fizice- prin acesta, la nivelul ficatului se produc 3 enzime de baza anticancer.

- consumand sucurui naturale de legume si fructe.Sucurile reprezintă o sursă bogată de minerale. S-a demonstrat că metabolismul mineralelor este perturbat la nivel celular în timpul dezvoltării cancerului. Mineralele din sucuri au o influenţă compensatorie favorabilă. În timpul acestui tratament este, desigur, extrem de important să păstraţi intestinele şi tractul urinar curate prin evacuări regulate, astfel încât deşeurile să nu rămână prea mult şi astfel să otrăvească organismul.

-band ceaiuri Activitatea sistemului excretor este stimulată prin combinarea de ceaiuri: năprasnicul stimulează rinichii, îndepărtează şi elimină toxinele; salvia are un efect antiinflamator; iar gălbenelele intensifică oxigenarea celulelor sanguine.
- treceti treptat la o alimentatie corecta.Incercati sa scapati treptat de obiceiurile alimentare paguboase.
- consumand suficienta apa- ajuta la eliminarea deseurilor toxice de metabolism
- dormind intre 8-9 ore, dar sa ne culcam cel tarziu la ora 23,00( intr orele22-2 noaptea,creierul secreta melatonina,hormonul tineretii).
- mentinand greutatea corporala in valori normale.
- alaptarea la san, manifestarea iubirii in familie conduce la eliberarea de substante anticancerigene( cuvinte de apreciere )
-consumati alimente cu forta mare impotriva cancerului:alimente galbene( morcovi, ardei, lamai, pepene,etc), alimente rosii( sfecla rosie, licopenul-in tomate- prin fierbere sporeste licopenul- consumat ori inainte, ori dupa, putin ulei pentru ca acesta se absoarbe bine in mediu lipidic), alimente inchise la culoare(RESVERATROL- de 100-150 de ori mai puternic decat colorantul galben): mure, dude, coacaze, dar si varza de bruxelles, fructe si legume de culori cat mai intense.

SPIRULINA, SOIA, TOMATE, USTUROI, GREPFRUIT ROZ, CASTRAVETI, USTUROI, SUC DE VARZA ROSIE- ALIMENTE PRINCPALE ANTICANCER.
-consumati alimente care contin zinc, cupru si mangan: NUCA- stimuleaza productia de enzima anticancer. Aceasta scade dupa varsta de 35 de ani. Nucile se pot consuma la masa de dimineata, zilnic. Pudra de orz verde are cantitati mari de enzima anticancer.

-Decoctul de salvie: face bine intestinului gros si stomacului.

- nu consumati mâncare reîncălzită este lipsită de valoare, chiar dăunătoare(să-ţi fie foame este un semn că anumite celule au murit. Acestea sunt înnoite rapid prin hrană proaspătă. Dar, dacă cineva mănâncă hrană reîncălzită, lipsită de vitamine, aceste celule nu pot fi înlocuite. Alimentele reîncălzite sunt nu doar nefolositoare, ci chiar dăunătoare).Hrana reîncălzită este fără valoare. Este greu digerabilă, indigestă, nu conţine nutrienţi, cum ar fi vitamine şi minerale. Această mâncare poate umple un gol în stomacul vostru, dar nu va contribui la o bună stare de sănătate.Nu uitaţi: Evitaţi să mâncaţi mâncare reîncălzită!
Terapia anticancer

Sarcina ideală a terapiei cancerului este de a restabili funcţia sistemului de oxidare din întregul organism. Această sarcină este, bineînţeles, dificil de îndeplinit. Ea implică următoarele:

1) detoxifierea întregului organism,

2) furnizarea mineralelor esenţiale,

3) adausul continuu de enzime oxidante, atât timp cât ele nu sunt reactivate sau sintetizate de organism (sub forma sucului de legume si fructe), ceea ce va crea în organism o condiţie normală a sistemului oxidant, la care celulele maligne cu sistem fermentativ nu se pot adapta.

In domeniul nutriţiei, observaţii de secole au arătat că oamenii care trăiesc în concordanţă cu natura - pentru care plantele, animalele şi fiinţele umane reprezintă fragmente ale ciclului etern al naturii - nu fac cancer.Dimpotrivă, oamenii care acceptă în mare măsură genul modern de nutriţie, se îmbolnăvesc, într-un timp relativ scurt, de boli degenerative, inclusiv de cancer.In istoria medicinii, poporul cel mai bine cunoscut ca nefiind bolnav de cancer a fost poporul hunza, care trăia pe versanţii muntelui Himalaia şi care folosea numai hrana cultivată în propria ţară şi fertilizată cu îngrăşământ natural. Importul de hrană era interzis.Asemănătoare este istoria etiopienilor, care au şi ei o agricultură naturală şi ale căror obiceiuri de viaţă par să demonstreze că acest tip de agricultură îi fereşte pe oameni de cancer şi de majoritatea bolilor degenerative.Prejudiciul adus de civilizaţia modernă în vieţile noastre începe cu solul, fertilizarea lui artificială conducând la înlocuirea conţinutului normal de minerale şi la schimbări în flora microbiana. In consecinţă, au loc frecvente eroziuni ale terenului arabil. Aceste schimbări produc iniţial îmbolnăvirea plantelor - iar, mai târziu, degenerarea lor. Răspândirea substanţelor toxice (erbicide,insecticide) creşte gradul de otrăvire a solului – aceste otrăvuri fiind transferate plantelor şi fructelor.Din acestea şi din multe alte observaţii trebuie să tragem concluzia că solul şi tot ceea ce creşte în el nu sunt ceva depărtat de noi, ci trebuie privite ca metabolismul nostru extern, care produce substanţele pentru metabolismul nostru intern. Prin urmare, solul trebuie îngrijit cum se cuvine şi nu otrăvit sau degradat, întrucât aceste schimbări vor duce la înmulţirea rapidă a bolilor degenerative grave, la oameni şi la animale. Solul necesită o activitate ciclică naturală, alternând perioade de cultivare cu perioade de repaus şi de fertilizare naturală, fiind necesară refacerea substanţelor consumate. Aceasta este cea mai bună protecţie împotriva eroziunii,menţinând totodată flora microbiană, productivitatea şi viaţa solului. Hrana vegetariană, plantată şi cultivată astfel,trebuie consumată parţial crudă şi cât mai proaspătă, deoarece „viaţa generează viaţă". Semnificative sunt rapoartele despre eschimoşi, care fac boli degenerative şi cancer numai în acele zone ale ţării în care s-a introdus şi acceptat hrana conservată şi nutriţia nenaturală.Tratamentul trebuie să pătrundă în profunzime. Când metabolismul general este corectat, putem influenţa prin el funcţionarea retrospectivă a tuturor celorlalte organe, ţesuturi si celule. Tratamentul trebuie să îndeplinească două condiţii fundamentale.Prima condiţie este detoxifierea întregului organism,

care trebuie să se desfăşoare pe o perioadă lungă de timp, până când toate tumorile vor fi absorbite, iar organele esenţiale, vitale, ale organismului vor fi restabilite, putând astfel să preia, ele însele, importanta „funcţie de curăţare". Dacă această curăţare nu este efectuată la nivelul necesar, întregul organism devine victima unei intoxicări continue, în creştere, cu consecinţe catastrofale (coma hepatică), în al doilea rând, întreg tractul digestiv trebuie restabilit simultan: odată cu refacerea tractului digestiv, funcţiile secretorii cele mai importante se vor reface la fel de bine ca motilitatea si circulaţia,reglate de sistemul nervos visceral, în acest mod, putem activa în organism, odată cu celelalte funcţii, şi capacitatea de apărare, imunitatea si puterea de vindecare. Ideea de bază trebuie menţinută şi anume,că această capacitate de apărare şi vindecare este o parte esenţială a întregului organism şi trebuie refăcută, oricare ar fi organul sau organele implicate, sau oricare ar fi cauza malignităţii. Repet: în general, recuperarea dintr-o malignitate reprezintă recuperarea întregului organism dintro formă de degenerare.

Cazuri speciale
Cancer de colon:apare la persoanele preponderant consumatoare de produse de origine animala.O persoana constipata are risc de peste 70% sa faca cancer de colon, o persoana care deja si-a depasit greutatea corporala cu peste 20% are de 1,5 ori risc mai mare de a dezvolta cancer de intestinul gros la barbati si de 2 ori mai mare la femei. Frecventa cancerului colo-rectal creste cu 4% la fiecare 2 cm de circumferinta abdominala in plus. Cand o persoana este depistata cu diabet zaharat, primul lucrare care trebuie sa-l faca este colonoscopia. Diabetul se asociaza ca cresterea freceventei cancerului de colon.

Cancer de prostata: pentru a preveni consumti tomate, evitati grasimile saturate, lactatele, consumati surse majore de zinc: nuci, castane, etc.
Cancer de vezica urinara: cauza- consumul de cafea, cola
Cancerul cervical( zona genitala feminine): de consumat vitamina D, E, SELENIU.
Cancerul de pancreas: Scaderea in greutate la o persoana care are glicemia normala,poate arata un cancer pancreatic.(fasolea e recomandata).
Cancerul de plaman: de consumat morcov, tomate.
Cancer de stomac: consumati multe fructe, unele condimente( ardeiul iute- in unele cazuri- cu multa moderatie)
Cancerul osos poate da probleme de tratament. Oasele asa au fost prevazute, cu vase de sange extrem de subtiri. Daca si modul de viata este nesanatos atunci vasele sunt si infundate.

Cancerul de san este mai frecvent la persoanele obeze.O scadere cu 10% a greutatii determina reducerea riscului cu 50% de a face cancer de san, in special la femei.Cu cat vom consuma mai multe grasimi solide la temperatura camerei (unt, untura, margarina, seu, slanina, nuca de cocs, avocado) cu atat creste riscul de a face cancer de san la femei si cancer de prostata la barbati.

O persoana vindecata de cancer va ramane pe viata dupa ce s-a vindecat cu dieta vegetariana totala 50-70% fiert, restul crud. Ea poate recadea oricand in stadiu final de boala. Celula canceroasa exista in corpurile noastre, dar se activeaza doar cand noi o alimentam.Cancerul nu este o fatalitate. El apare din cauza modului de viata gresit.

Sfaturi

Realizaţi suficiente exerciţii fizice.

Respiraţi profund şi cu forţă aer proaspăt, curat.

Evitaţi aerul stătut, poluat.

Nu fumaţi.

Alegeţi hrana naturală, proaspătă, bogată în vitamine.

Evitaţi mâncatul peste măsură
Despre ceaiul de salvie

Puneţi o linguriţă de salvie uscată la o jumătate de litru de apă fiartă şi lăsaţi-o să fiarbă la foc mic, 3 minute. Apoi o luaţi de pe foc,o strecurati şi o puneţi într-o cană.Salvia conţine o largă gamă de uleiuri esenţiale care nu trebuie să fie prezente în ceaiul de băut. Astfel, ele sunt eliminate în exact 3 minute prin evaporare, în timpul fierberii, în acel moment fiind eliberată o enzimă activă care este foarte importantă pentru toate glandele, măduva spinării şi discuri.

Am considerat ceaiul de salvie ca fiind cel mai important dintre toate ceaiurile; el ar trebui să fie băut întreaga viaţă. Nu degeaba un om de ştiinţă roman a scris: „De ce să mori, când salvia creşte în grădina ta?” Prin aceasta el înţelegea, desigur, “de ce să mori tânăr ?”. Oamenii care beau zilnic ceai de salvie nu suferă niciodată de constipaţie. Din aceste motive trebuie să beţi ceai de salvie în fiecare zi, toată viaţa. Dacă veţi proceda astfel, foarte rar vă veţi mai îmbolnăvi.

Surse bibliografice de informare:

Dr. T. Colin Campbell și Thomas M. Campbell II, Studiul China, Ed. Paperback, 2006
Alimentatie Inteligenta/Emil Radulescu/2003

Max Gerson, O terapie naturala eficienta pentru tratarea cancerului si a altor boli grave,Ed. For You,Bucuresti,2005

Ernest Gunther,Hrana Vie,o speranta pentru fiecare , Ed.Adevar Divin,2011

Robert Morse,Sa traim sanatos fara toxine,Ed. Paralela 45, 2009

Rudolf Breuss,Tratamentul total al cancerului,Ed Anandakali,Sibiu,1999

Chase Ravel, Medicamente miraculoase, pe care nu le cunoașteți încă, Ed. Elit

Robert Young, Miracolul PH, Ed. Paralela 45, 2005
Dr.Calin Marginean, Cancerul,fatalitate sau vina personala, Prezentari medicale,Piatra-Neamt,2007
Aileen Ludincton,Hans Diehl,Tablete De Stil De Viata,Ed.Viata si Sanatate,2004

Despre pudra de orz verde

Sucul din orz verde este cea mai complexa sursa de minerale, vitamine, enzime, aminoacizi si clorofila pentru organismul uman. Prin compozitia sa, este cel mai valoros aliment verde pentru restabilirea sanatatii fizice si psihice a organismului.

Comparativ cu alte plante, orzul verde contine:

• de peste 250 de ori mai multa vitamina A decat salata;
• de peste 25 de ori mai mult potasiu decat bananele;
• de peste 11 ori mai mult calciu decat laptele;
• de peste 7 ori mai multa vtamina C decat  portocalele;
• de peste 10 de ori mai multa vitamina B1 decat spanacul;
• de peste 23 de ori mai multa biotina (factor din grupul vitaminelor B) decat laptele.

Pestele si carnea fripta (de culoare maron inchis) contin substante cu efect cancerigen mult mai puternic decat acela al benzspirenului din tutun.Pudra de suc de orz verde  previne cancerul prin descompunerea acestor elemente, neutralizand efectele toxice ale benzspirenului( este deci recomandata in special fumatorilor).Sucul din orz verde are actiune antiinflamatoare superioara cortizonului si fenilbutazonei, fara a avea afecte secundare.Orzul verde contine o suma de minerale si vitamine de care corpul nostru are nevoie pentru a functiona asa cum trebuie. Acest concentrat este un supliment nutritiv ce contine toti nutrientii si toate oligoelementele specifice orzului verde în proportii fiziologice. Orzul verde este cea mai bogata sursa de SOD (SUPEROXID DISMUTAZA) activ cunoscuta. SOD natural este un preparat enzimatic de origine vegetala, cu un efect deosebit în vindecarea bolilor, revitalizarea organismului si încetinirea proceselor de îmbatrânire celulara.

Pe lânga faptul ca esenta de orz verde asigura corpului nostru necesarul zilnic de vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grasi esentiali, enzime si clorofila, acesta reuseste si stimularea eficienta a sistemul imunitar. Atunci când mâncam sanatos dar ne si suplimentam dieta cu extrase din orz verde beneficiile asupra sanatatii noastre sunt extraordinare. Problemele comune cum ar fi dureri de cap, dureri musculare, oboseala, dureri de stomac, constipatie, raceala, toate sunt date uitarii atunci când introducem în dieta noastra sucul din orz verde.

Indicatii terapeutice:

Indicat in convalescenta, stres, fiind benefic pentru intarzierea procesului de imbatranire si regenerarea celulelor, intarirea sistemului imunitar, inlaturarea oboselii, marirea capacitatii de concentrare.Tratamentul cu suc de orz verde este eficient in urmatoarele afectiuni: anorexie, anemie, stomatite, afectiuni oculare, gastrite, ulcere, cancer, colite, pancreatite, afectiuni hepatice (hepatite, ciroze, colecistite), cardiopatie ischemica, aterosclezora cerebrala, infarct miocardic, hiper si hipotensiune arteriala, astm bronsic, bronsite, gripe, viroze pulmonare, TBC pulmonar, rinita alergica, dereglari hormonale, diabet, obezitate, retard psiho-motor, neuro-astenie, insomnii, schizofrenie, epilepsie, nevralgie de trigemen, nevralgie faciala, reumatism articular acut, lombo-sciatica, artrite, acnee, afelide (pistrui), dermatite, eczeme, ulcere varicoase, tromboflebite, hemoroizi, fistule perianale, hemoragii, alopecie, sterilitate, impotenta sexuala, osteoporoza, stres.

De asemenea regleaza metabolismul, mentine tonusul, adjuvant in curele de slabire si controlul greutatii, oboseala fizica, si psihica si dureri musculare.

Nu are contraindicatii!!

Cercetarile din SUA si Japonia au indicat eficienta curei cu Extract din suc de orz verde in urmatoatele afectiuni:
Cancer: incetineste procesul de formare sau crestere al tumorilor. Rezultate foarte bune sunt raportate in cazuri de  leucemie, cancer la piele, pancreas, san, ovare.
Gastrita, Ulcer, Pancreatita, Colita: Clorofila din compozitia acestui suc ajuta la refacerea mucoasei si a peretilor gastrici, in timp ce substantele sale alcaline reduc aciditatea.
Anemie, Lipsa de Minerale, Lipsa de Vitamine: aduce un aport de vitamine si minerale asimilabile.
Boli de Ficat: Orzul verde favorizeaza drenarea si regenerarea ficatului, activeaza sistemul imunitar, ajutand la combaterea virusului hepatic.
Hemoroizi, Varice: Substantele active favorizeaza circulatia sanguina si ajuta la elasticizarea si tonifierea vaselor sanguine.
Impotenta, Sterilitate: stimuleaza activitatea hormonala atat la barbati, cat si la femei. Imbunatateste considerabil circulatia sanguina din zona genitala, chiar si la persoanele in etate sau care au fumat. Efecte bune in tratarea steriliatii.
Tuberculoza, bronsita cronica, diabet, cardiopatie ischemica, post infarct, artrita, flebita, insomnii, nevralgii: Durata curei este de minimum 1 luna de zile.
Schizofrenie: studii efectuate in Japonia indica efectul adjuvant in tratarea cazurilor de schizofrenie.
Acnee, eczema, par, unghii: tenul se curata si devine luminos in special prin stimularea activitatii hormonale. Unghiile si parul se regenereaza prin aportul de vitamine si minerale.

Mod de administrare:

Se ia de 2-3 ori pe zi, inainte de masa cu o ora, o lingurita de pulbere dizolvata intr-un pahar de apa rece sau la temperatura camerei (50-70 ml) sau o lingurita rasa de pulbere sublingual 20 min. Nu se va dizolva in apa calda deoarece se pierd proprietatile.

Eu folosesc pudra de orz verde,fabricata de o firma romaneasca Biovital.

Riscul dietelor bogate în proteine

Cercetările întreprinse de câteva dintre cele mai prestigioase instituţii de învăţământ (Simmons College şi Harvard University, conform rapoartelor publicate în New England Journal of Medicine şi The Archives of Internal Medicine) au demonstrat, de atâtea ori, că proteina provenind din carne este toxică pentru organismul uman dacă se absoarbe prin pereţii intestinali. Acest aspect va provoca acidoză, va afecta răspunsul imunitar şi va favoriza dezvoltarea paraziţilor. Următoarea listă rezumă ideile abordate în secţiunea anterioară, referitoare la motivele principale pentru care trebuie să evităm consumul de carne şi dietele bogate în proteine.
• Structura proteinică nu poate fi utilizată ca atare de organism, ea trebuind să fie mai întâi descompusă în elementele constitutive simple, care se numesc aminoacizi, pentru ca organismul să o poată utiliza. Acest proces consumă energie, în loc să o genereze.
• Prin digestia şi metabolismul proteinelor se formează numeroşi acizi, inclusiv acidul uric (care provoacă guta), acidul fosforic şi acidul sulfuric. Aceşti acizi au o acţiune iritantă şi inflamatoare asupra ţesuturilor. Ei stimulează şi răspunsul nervos, ceea ce conduce la hiper- activitatea ţesuturilor.
• Proteina este un compus de azot, cu conţinut bogat în fosfor, care, consumată în cantităţi mari, va priva organismul de calciu şi de alţi electroliţi.
• Proteinele generează o mare aciditate, scăzând echilibrul pH-ului din organism. Aceasta provoacă inflamaţii ale ţesuturilor şi degradarea lor, conducând la moartea acestora.
• Proteinele nu sunt utilizate de organism drept combustibil; ele sunt blocuri de construcţie şi agenţi de transport. Când proteinele sunt descompuse până la aminoacizi prin digestie, funcţia principală pe care o îndeplinesc este creşterea şi regenerarea ţesuturilor. În afara oxigenului, zaharurile simple reprezintă principalul combustibil de care are nevoie organismul. Când încercăm să slăbim arzând proteine pe post de combustibili, această activitate va genera descompunerea grăsimilor. Din păcate, ea mai provoacă şi degradarea ţesuturilor. În acest fel, vă puteţi distruge ţesuturile hepatic, pancreatic şi renal, prin faptul că veţi arde blocurile de construcţie, în loc ca organismul să utilizeze combustibilul adecvat.
• La persoanele suferind de o slăbiciune a glandelor suprarenale, o alimentaţie bogată în proteine va obliga ficatul să producă mari cantităţi de colesterol, care va începe să formeze plăci în întregul organism, dar mai ales la nivelul sistemului vascular, al ficatului şi rinichilor. De asemenea, va fi iniţiat procesul de formare a calculozei la nivelul ficatului şi al colecistului.
• Proteinele animale putrezesc în interiorul organismului, imprimând corpului un miros specific. Aceşti produşi de putrefacţie formează o adevărată hazna încărcată de toxine, care se acumulează în intestine şi ţesuturile organismului, atât în interstiţii, cât şi în celule. Aceasta nu numai că formează un mediu de cultură propice pentru paraziţi, însă aciditatea va produce inflamaţie care blochează respiraţia celulară, conducând, în final, la moartea celulei.
• Consumul mare de proteine nu este adecvat speciei umane şi nici sănătos din punct de vedere fiziologic.
• Creşterea animalelor, ca resursă alimentară, a făcut ravagii din punct de vedere economic, ai mediului şi spiritual. Noi distrugem practic pădurile şi zonele verzi pentru a crea noi locuri de păşunat, ceea ce distruge planeta în multe privinţe. Creşterea animalelor afectează producerea oxigenului necesar vieţii, diminuează protecţia faţă de fenomenul de încălzire globală, distruge frumuseţea planetei, limitează protecţia împotriva erodării solului, diminuează recoltele de fructe şi legume, creşte cantitatea de produşi secundari toxici de provenienţă animală, reduce suprafeţele cultivabile şi nivelurile de oxigen pentru cultura cerealelor şi distruge habitatul animalelor sălbatice. Secătuim mii de hectare de teren pentru a cultiva tone de cereale cu care sunt hrănite bovinele şi alte animale de consum.
• Dietele pe bază de proteine conţin cantităţi excesive de epinefrină (adrenalină), care provoacă agresivitate, furie şi eşec funcţional la nivelul suprarenalelor celor care le consumă.
• S-a demonstrat că provoacă apariţia cancerului de colon. Sunt suspectate şi de producerea cancerului hepatic şi pancreatic. Acumularea de materii intrate în putrefacţie din sistemul limfatic este cauza posibilă care declanşează formarea limfoamelor.
• S-a constatat că în comunităţile unde se consumă multă carne, durata de viaţă este mult mai redusă. Un exemplu în acest sens îl constituie populaţia Intuit din Alaska de Nord şi Canada, în rândul căreia media de viaţă este de aproximativ cincizeci de ani.
• Carnea nu este altceva decât o concentrare de celule moarte sau agonizante, trăind într-o hazna de sânge stricat, intrat în putrefacţie. Iar oamenii numesc această hazna alimentaţie benefică.
• Carnea stimulează, irită şi inflamează organele sexuale, în special glanda prostatei, ducând astfel la apariţia prostatitei.
• În prezent, carnea animalelor de consum este încărcată cu hormoni de creştere, antibiotice, pesticide, erbicide, deşeuri nucleare, nivel crescut de adrenalină şi alte substanţe toxice preluate din poluarea atmosferică şi a solului. Toate aceste elemente sunt considerate cancerigene. La vaci, porci şi găini, incidenţa formelor de cancer este mai mare ca niciodată. Iar oamenii se hrănesc cu acestea. Unii producători de carne (fermieri sau crescători de animale) şi-au pierdut orice urmă de integritate morală şi de decenţă şi dau la tocat vacile, porcii şi găinile bolnave şi agonizante, amestecând această carne „moartă”, adeseori „bolnavă”, în hrana obişnuită a animalelor. Toate aceste practici duc la apariţia unui maladii ca „boala vacii nebune” sau boala „copita şi botul”. Constatăm cu toţii acest lucru, mai ales în Europa, unde crescătorii de animale îşi hrănesc vitele cu carne provenind de la oi moarte. Vacile sunt animale vegetariene. Nici porcii nu sunt, prin definiţie, carnivori. Aceste practici creează acidoză şi îmbolnăvesc animalele, aşa cum îi îmbolnăvesc şi pe oameni.
• Dietele cu conţinut proteinic ridicat scad nivelul de mangan din organism, ceea ce poate provoca spasme, convulsii, probleme de transmitere a impulsurilor neuronale (miastenie, S.O.B., aritmie cardiacă, inclusiv fibrilaţii, şi altele), probleme neuromusculare, boala Parkinson şi boala Lou Gehrig.
• Carnea abundă în celule roşii moarte (hemoglobină), cu conţinut mare de fier. Deşi fierul este un mineral, dacă este consumat în cantităţi excesive, va deveni nociv pentru organism, mai ales fierul ionizat (nu fierul de provenienţă vegetală). Toxicitatea fierului va produce o multitudine de reacţii organice, printre care se numără:
– scăderea nivelului de crom (necesar în afecţiunile legate de transferul de insulină);
– scăderea nivelului de zinc (necesar în producerea insulinei şi a energiei);
– lezarea ţesuturilor hepatice, pancreatice şi renale;
– scăderea nivelului de calciu şi a absorbţiei şi utilizării calciului;
– creşterea nivelului de sodiu (ceea ce va produce edeme);
– creşterea nivelului de azot şi de fosfor (ceea ce va spori acidoza);
– ameţeli, tulburări de echilibru şi stări spastice datorate scăderii nivelului de mangan;
– consumul de carne duce la creşterea tensiunii arteriale, prin retenţie de apă şi coagularea lipidelor;
– consumul de carne asociat cu aportul suplimentar de vitamina C intensifică asimilarea fierului, conducând astfel la creşterea toxicităţii fierului;
– consumul de carne roşie este asociat cu creşterea compuşilor de tip N-Nitroso din culturile de bacterii intestinale, care pot produce cancer de colon;
– consumul de carne este recunoscut a fi cauza principală care conduce în mod direct la degradarea danturii.
Acestea sunt doar câteva exemple ale cauzelor care duc la distrugerea rasei umane ca urmare a consumului ridicat de proteine animale. Trezeşte-te şi bucură-te de viaţă fără produse animale. Corpul îţi va fi recunoscător pentru ceea faci pentru el, fiindcă va scăpa de mirosul neplăcut şi va vibra de sănătate. Iubiţi-vă planeta şi animalele alături de care convieţuim.


Sursa de informare:
Robert Morse,Să traim sănătos fără toxine,Ed. Paralela 45, 2009
www.suntsanatos.ro

Adevarul despre fluoruri

E nevoie de o licenta speciala pentru a transporta fluorurile pe autostrada... Ele fac parte din categoria 6.1 substante otravitoare!Fluorurile sunt substante chimice cu neurotoxicitate crescuta ce se adauga in apa de baut si care întrerup functiile de bază ale celulelor nervoase din creier,cauzând comportament docil şi supus,precum şi o "devastare" a coeficientului de inteligenţă.Fluorurile au fost utilizate de nazişti pentru a steriliza prizonierii şi pentru a-i face supusi si docili. 
Ştiaţi că fluorura de sodiu este,de asemenea,ingredientul de bază atât la PROZAC (Fluoxetina clorhidrat) (antidepresiv puternic) cât şi la gazul neurotoxic Sarin.
Adevărul este că fluorura de sodiu este,nici mai mult nici mai puţin decât deşeu rezultat atât în industria nucleară cât şi în cea de aluminiu. Este ingredientul principal în otravurile de şobolani şi insecticide,dar este adăugat şi în compoziţia medicamentelor anestezice,de somn şi de uz psihiatric,precum şi în gazele neurotoxice utilizate de armată! De ce este atunci permisă adăugarea unei asemenea substanţe în pastele de dinţi şi în apa potabilă? 
De-a lungul istoriei,fluorurile au fost utilizate ca mijloc de oprimare a populaţiei.Însă deoarece industria modernă este dornică să facă bani,au introdus forţat ideea că este bine pentru dinţii noştri să le dăm fluoruri, otravindu-se astfel un număr mare de oameni.

Cronologie selectivă a fluorurilor

1940 - lagărele de concentrare sovietice au administrat fluoruri prizonierilor pentru a le reduce rezistenţa în faţa autorităţilor si a le induce deteriorarea fizică.

1942 - Germania devine cel mai mare producător de aluminiu din lume (şi de fluorură de sodiu). Fluorurile au fost folosite şi aici în lagărele de concentrare pentru a-i menţine docili pe prizonieri şi pentru a nu pune întrebări autorităţilor.

1943 / Cercetătorii de la Serviciu Public de Sănătate din SUA au examinat starea de sănătate a rezidenţilor din oraşul Bartlett,Texas pentru a vedea dacă cele 8 ppm (părţi pe milion) din apa de băut le va afecta sănătatea. La verificarea făcută în 1953 au constatat că rata de mortalitate a oamenilor a fost de 3 ori mai mare decât în oraşul vecin,unde concentraţia de fluorură din apă era de 0,4 ppm.

1944 – „Chiar şi 1 ppm de fuorură în apa de băut poate otrăvi vitele,caii şi oile „ se specifică într-un raport dat publicităţii de specialişti în cercetarea poluării apei (Moules, G.R., Water Pollution Research and Summary of Current Literature, 1944.)

1995 – Un studiu efectuat de cercetătorii chinezi a arătat că IQ-ul copiilor din zonele cu apa fluorinată este mult scăzut (Zhang, I.B., et al, "Effect of a High Fluoride Water Supply on Children's Intelligence" [Pending Publication]

DESPRE FLUORURI

-cercetări efectuate de Departamentul de sănătate New Jersey au confirmat o creştere cu 6,9% a cancerului osos la barbaţii tineri;
-fluorurile cresc riscul de fracturi la şold;
-consumul de apă fluorinată va dubla numărul fracturilor de şold atât la bărbaţi cât şi la femeile în vârstă;
-s-a constatat că fluorurile cresc cazurile de infertilitate; cercetătorii FDA(Food an Drug Administration) au raportat o legătură strânsă între scăderea fertilităţii la femeile cu vârste între 10 şi 49 de ani, şi creşterea nivelului de fluoruri. 
-fluorurile nu sunt aprobate de FDA,fiind considerate nesigure şi fără efect dovedit. FDA nu consideră fluorurile un aliment esenţial;
-Fluorurile sunt foarte toxice; Academia Internatională de Stomatologie şi Toxicologie a clasificat fluorurile drept medicament dentar neaprobat datorită toxicităţii crescute.

Articol preluat de pe site-ul:www.suntsanatos.ro

Hipertensiunea arterială sau ucigaşul tăcut

Unul din patru români adulţi are valori ale tensiunii arteriale prea ridicate. Faţă de cei cu valori tensionale normale, persoanele hipertensive au un risc de trei ori mai mare de a suferi un infarct miocardic, de cinci ori mai mare de a dezvolta insuficienţă cardiacă şi de opt ori mai mare de a avea un accident vascular cerebral.Dar sa vedem ce este tensiunea arteriala.Tensiunea arteriala este, presiunea cu care sangele curge in artere.

Care sunt valorile normale ale tensiunii arteriale?

Valorile normale sunt:

-120/80 mmHg  valoare normal joasa;

-140/90 mmHg  valoare normal inalta.

Valoarea mare(120) este presiunea de contracţie a inimii si valoarea mica(80)este presiunea de relaxare a inimii.Mai poate fi considerata în limitele normale o tensiune maximă de 100+vârsta si minima se calculează ca fiind jumatate din tensiunea mare impărţit la 2 +10, dar atenţie nu mai mare de 140/90mmHg.

Ce este Hipertensiunea Arterială (HTA)?

HTA este o stare de boală şi moarte prematură, care afectează inima,creierul,rinichii si muşchiul inimii(miocardul),ce apare ca urmare a creşterii valorilor tensionale peste 140/90 mmHg( milimetri coloană de mercur),care determină lezarea vaselor de sange si superfuncţia glandelor suprarenale.Atenţie! la diabetici TA nu are voie să depaseasca 130/80mmHg, iar la cei care au probleme cu funcţionarea rinichilor să nu depasească 125/80mmHg.Exista oscilatii diurne ale TA, care nu trebuie totusi sa depaseasca 2-3cmHg.

HTA este cel mai periculos factor de risc cardiovascular.

Cum apare HTA?

Daca vasele de sange se infundă, din cauza depunerilor de colesterol,homocisteină,acid miristic(vezi cap.colesterol),calibrul acestora scade, inima pompează cu efort crescut sângele si presiunea din vasele de sange va creşte.Daca in vase sunt depuneri,presiunea urcă,creierul comandă ca vasele să se strangă sau inima să bată mai frecvent.

Numeroase studii au evidentiat că în zonele unde de generaţii dieta a fost si a ramas simplă,iar persoanele au un program zilnic de exercitii fizice,această boala este aproape necunoscută,chiar si la varste inaintate.Deci:acestă boală ţine 99,99% de stilul de viaţa, si chiar daca inaintaşii nostri bunici,parinţi au, sau au avut HTA, nu este obligatoriu sa o fac si eu, nu se moşteneste genetic,moştenim din pacate un stil de viaţă periculos sănătăţii noastre.Stă în puterea noastră să rupem cercul vicios pentru binele nostru si al urmasilor nostri.Atenţie!!!HTA poate sa crească la valori astronomice,fara nici un simptom.Primul simptom poate fi o hemoragie cerebrală,adesea fatală sau in cel mai “fericit”caz poate determina paralizii sau orbire, in funcţie de aria afectată din creier.Cu orice puteti glumi,dar nu glumiţi cu HTA, ca e pericol mare!!!!De asemeni este periculoasă HTA cu diferenţiala mare ex.200/80,mult mai periculoasă decat 200/120mmHg,deoarece forţele de forfecare generate la nivelul arterelor sunt foarte mari,procesul aterosclerotic este grabit si rezistenţa vasului de sange scade drastic in timp foarte scurt.

Măsurarea corectă a TA

Tensiunea arterială se măsoară corect la nivelul braţului,la ambele mâini, şi se reţine valoarea cea mai mare.O diferenţa de peste 2cmHg intre cele doua braţe e patologică.Măsurarea TA se va face doar cu aparate de măsură,verificate metrologic anual.

Cauzele HTA

1.Genetic 7-10%;

2. Depuneri de colesterol,acid miristic,homocisteină pe vasele de sange,printr-o alimentaţie nesanatoasă; plăcile ateromatoase arteriale-acestea îngustează şi astupă lumenul arterial, forţând organismul să mărească presiunea de circulaţie a sângelui pentru a se putea asigura tuturor celulelor necesarul de oxigen şi substanţe nutritive.

3. Dislipidemiile,adica:

-LDL-C>100mg/dl

-HDL-C<40-45mg/dl

-Ct>175mg/dl

-TGR(trigliceridele)>150mg/dl.

4. Stresul cauzează creşterea frecvenţei cardiace,reducerea diametrului vaselor de sânge,in urma unor descarcari crescute de hormoni secretaţi de glandele suprarenale(adrenalina si noradrenalina).

5. Sarea de bucatarie in exces, adica mai mult de 3g/zi(cat cuprinzi in 3 degete)care cauzează umflarea vaselor de sange spre inauntru. Poate vă surprinde să aflaţi că hipertensiunea este o raritate pentru 80% din populaţia pământului.În zonele respective, ingestia de sare este foarte scăzută,iar obezitatea este o excepţie. Oamenii aceştia sunt activi, iar alimentaţia lor este formată în majoritate din produse bogate în fibre şi sărace în grăsime. În schimb, în regiunile în care ingestia de sare este crescută, ca de exemplu în Japonia, boala hipertensivă este epidemică, afectând aproximativ jumătate din populaţie. Românii consumă în medie 10 până la 20 g de sare pe zi. Aceasta înseamnă 2-4 linguriţe de sare sau aproximativ de 10-20 de ori cantitatea necesară…

6. Consumul constant si continuu de dulciuri concentrate, care cauzează retenţie de apă şi sare, precum si hiperinsulinimism care determină HTA.

7. Consumul zilnic de alcool, indiferent de cantitateStudiile ştiinţifice efectuate au demonstrat că ingestia de alcool este răspunzătoare de 5-15% din totalul cazurilor de hipertensiune.

8. Obezitatea Aproape toţi cei care au un exces ponderal semnificativ vor suferi în cele din urmă de hipertensiune. Este doar o chestiune de timp..

9. Fumatul.

10. Hipertrofia ventriculară stangă, este factor de risc HTA,ateroscleroză,infarct miocardic si moarte subită( apare in urma efortului fizic deosebit care determină micşorarea ventriculului stâng al inimii in cazul culturiştilor,halterofililor,sportivilor de performanţa).

11. Sarcina: 6% dintre gravide dezvoltă HTA,aproape întotdeauna reversibilă spontan după naştere.( recomand in special gravidelor să suspende consumul oricarui tip de uleiuri cu excepţia uleiului de masline la gătit si a uleiului de in ca medicament, in profilaxia HTA).

12. Estrogenul. Acest hormon, care se găseşte în pilulele folosite în scop anticoncepţional sau pentru ameliorarea simptomelor menopauzei, are şi un efect de reţinere a sării în organism.Aceasta duce la retenţia excesivă de fluid, ceea ce determină creşterea tensiunii arteriale.

13. Cauze endocrine:diabet,hipertiroidie,boala Cushing,tumora canceroasă de glandă suprarenală(feocromocitom), care descarcă periodic pulsuri de adrenalină şi in acest caz trebuie să se intervină chirurgical şi este singurul tip de HTA care nu poate fi tratată prin dietă,din fericire aceasta boală este extrem de rară.

Simptomele HTA

În 80% din cazuri HTA evoluează fară nici un simptom.

Rar si nespecific:

- dureri de cap(occipitale sau frontale);

- ameţeli;

- ţiuituri in urechi;

- tulburari de vedere(muşte volante in campul vizual);

- oboseală la eforturi tot mai mici;

- palpitaţii;

- dureri precordiale;

- urinat frecvent in timpul nopţii;

- edeme(umflaturi) la picioare seara;

- coma,paralizie,decesul pot fi primele si singurele simptome manifestate din nefericire, ale unei HTA necunoscute si netratate.

Valorile prea mari ale tensiunii arteriale pot da aceleaşi simptome cu valorile prea mici.Pentru hipertensivi se va masura zilnic de 1-3 ori valorile tensiunii.Nu uitaţi că HTA este cel mai periculos factor de ateroscleroză(infundare a vaselor de sânge).

Complicaţiile HTA

- infundarea vaselor de sânge(ateroscleroza);

- insuficienta irigare a organelor si sistemelor( infundandu-se vasele de sânge, orice organ are de suferit deoarece nu primeşte suficient sânge);

-anevrism arterial(vasele mari care pleacă de la inimă se umflă extrem de mult, ca un balon si explodează);

- embolia din placa de aterom(desprinderea de pe vase a unui fragment din placa de aterom,este luat de torentul sanguin şi dus în circuit şi se opreşte acolo unde vasul se ingustează ,ca un dop si apare infarctul.Infarctul nu e doar la inima ci poate fi şi la rinichi,intestin,creier in orice zonă în care ajunge dopul de aterom );

- necroza arteriorelor si capilarelor( necroza=moarte a celulelor sau ţesutului);

- hemoragii cu localizări diverse;

- insuficienţa cardiacă( cand TA creşte,inima devine mai musculoasă şi asa apare insuficienţa cardiacă);

- tulburari de ritm cardiac;

- infarct miocardic;

- insuficienţa renală cronică.

HTA persistentă si netratată reduce speranta medie de viaţa cu 10-20 de ani.

HTA este responsabila de:

-25% din cazurile de infarct miocardic;

-28% din cazurile de insuficienţa renală cronică;

-35% din cazurile de accident vascular cerebral cu paralizie sau cu deces;

-50% din cazurile de insuficienţa cardiacă congestivă.

HTA si diabetul zaharat trimit mai mult de 50% dintre pacienţi in dializă.

Tratamentul HTA

Diagnosticarea HTA se face prin masurari repetate ale valorilor TA si daca se mentine la valori peste 140/90mmHg, se pune diagnostic de HTA.Tratamentul HTA va incepe cu schimbarea stilului de viata si/sau medicaţie.Se tentează normalizarea TA, coborarea valorilor sub 140/90mmHg si sub 130/85mmHg la persoanele cu diabet zaharat asociat.Iniţial se face apel la schimbarea modului de viata prin dieta si mişcare(asta daca valorile TA nu sunt prea mari) pentru ca apoi să se recurgă la medicaţie daca pacientul nu colaborează.Se va recurge de la inceput la medicaţie,daca valorile TA sistolice sunt de cel putin 180mmHg,pentru ca apoi să se faca apel la schimbarea modului de viata.Daca este necesară medicaţia înca de la inceput,valorile TA vor fi scăzute lent progresiv,pe masura tolerantei individuale a pacientului.

Tratamentul medicamentos

-nu rezolva cauza ci efectul;

-nu vindecă ci ţine boala sub control;

-nu este intotdeauna necesar,ci doar in cazurile menţionate mai sus;

-acţioneaza rapid in 1-2ore, dar superficial pe mecanismele de declanşare a bolii;

-costa destul de mult;

-are efect de la 6-24ore, in funţie de medicament( ar fi indicat ca medicamentul sa fie luat seara deoarece studiile au evidentiat ca cea mai mare parte a evenimentelor majore cardio-vasculare cu risc vital:anevrism cerebral,hemoragii,etc se produc intre orele 4-6 dimineaţa.Aveti grijă ca medicamentul pe care il luaţi sa aibă efect in intervalul orar cu risc menţionat mai sus);

-are efecte secundare;

-trebuie administrat zilnic fara pauză,toata viaţa,daca nu se schimbă radical modul de viaţa( daca tratamentul se ia cu intermitenţă,apar variaţii ale Ta si apate TA oscilantă,cu riscuri extreme);

-transformă pacientul intr-un consumator cronic de medicamente;

-reduce calitatea vieţii;

-nu face apel la renunţarea la placerile păguboase ale vieţii;

-este acceptat de 98-99%dintre pacienţi.

Ce alternative ne rămân?

Un număr de studii ştiinţifice au arătat că efectuarea de modificări simple în alimentaţie şi în modul de viaţă este în măsură să readucă la normal valorile tensionale în majoritatea cazurilor de hipertensiune esenţială, în decurs de câteva săptămâni,şi aceasta în condiţiile

renunţării la medicamentele antihipertensive.

-reducerea drastică a consumului de sare în alimentaţie;

-normalizarea greutaţii corporale determină, de obicei şi scăderea tensiunii arteriale. Eliminarea excesului ponderal este deseori singurul tratament necesar corectării valorilor tensionale aflate în creştere.

-adoptarea unui regim alimentar bogat în fibre și sărac în grăsime determină scăderea tensiunii arteriale cu cca 10% chiar în absenţa reducerii greutăţii corporale şi a diminuării consumului de sare. Se pare că răspunzătoare de aceste schimbări favorabile este subţierea sângelui, rezultat al reducerii consumului de grăsime.

-excluderea alcoolului din dietă, pe lângă faptul că va scădea tensiunea arterială, va aduce organismului şi o serie de alte beneficii.

-exerciţiul fizic scade tensiunea arterială prin reducerea rezistenţei arteriale periferice. În plus, exerciţiul fizic regulat promovează bunăstarea organismului și sănătatea în general.Exercitiul fizic,progresiv si eficient este cel mai important factor de scadere a TA.Nici un medicament de sinteza nu are proprietatea de a actiona pe cele 4 mecanisme mentionate mai sus;

-evitarea consumului  de alimente prăjite,afumate a alimentelor grase.

-va fi redus nivelul de stres.

-va fi combatut sedentarismul,este mult mai periculos decat fumatul!!!

Dieta vegetariană totală este capabilă să coboare nivelul HTA intr-un ritm constant de 1-2 cmHg/luna, uneori chiar mai mult,pana la normalizarea TA.

Atenţie! Cei care folosesc medicamente antihipertensive nu trebuie să-şi asume competenţa de medic şi să modifice dozele sau să oprească administrarea acestora cu de la sine putere. Însă toţi cei care sunt dispuşi să practice modificări sănătoase în stilul de viaţă vor descoperi că medicii lor sunt, de obicei, sunt foarte dispuşi să-i ajute în această privinţă

Tratamentul nemedicamentos

-este intotdeauna necesar;

-rezolvă cauza HTA;

-vindecă boala;

-acţionează lent,reparator in 6-24 de luni;

-este gratuit;

-nu are efecte secundare;

-trebuie administrat fara pauze,toata viaţa;

-imbunataţeşte viaţa,pacientul va fi sanatos si nu bolnav si utilizator de medicamente;

-impune renunţarea la vicii si obiceiuri nesănătoase;

-este acceptat, din pacate de cel mult 1-2% dintre pacienţi.

Alti factori naturali de acţiune,implicati in scaderea nemedicamentoasa a TA:

-consum zilnic de soia nemodificată genetic;

-alimentaţia bogată în fibre vegetale;

-alimentaţia bogată in magneziu( alimente cu frunze verzi comestibile );

-consum zilnic de usturoi;

-normalizarea greutaţii.

Nu neglijati,nu amânaţi si nu trataţi superficial HTA,va poate costa viaţa!!!!!

HTA este ucigaşul tăcut si ascuns al vaselor noastre de sange si al vieţii noastre!!!

Stă in puterea noastră să tratam HTA dar mai ales să o prevenim!!!

Surse bibliografice de informare:

Dr. T. Colin Campbell și Thomas M. Campbell II, Studiul China, Ed. Paperback, 2006
Alimentatie Inteligenta/Emil Radulescu/2003

Max Gerson, O terapie naturală eficientă pentru tratarea cancerului si a altor boli grave,Ed. For You,Bucuresti,2005

Ernest Gunther,Hrana Vie,o speranţă pentru fiecare , Ed.Adevar Divin,2011

Robert Morse,Să traim sănătos fără toxine,Ed. Paralela 45, 2009

Rudolf Breuss,Tratamentul total al cancerului,Ed Anandakali,Sibiu,1999

Chase Ravel, Medicamente miraculoase, pe care nu le cunoaşteţi încă, Ed. Elit

Robert Young, Miracolul PH, Ed. Paralela 45, 2005
Dr.Calin Marginean, Hipertensiunea Arterială, Prezentari medicale,Piatra-Neamt