Mângâierea este unul dintre cele mai importante
daruri atât pentru propria persoană, cât şi pentru cele dragi. Ea este
binefăcătoare pentru corp, pentru minte, dar şi pentru suflet. După o zi de
lucru obositoare, îmbrăţişarea tandră a fiinţei iubite îndepărtează stresul
adunat de-a lungul zilei şi linişteşte. Strângerea de mână a unui prieten poate
să ne dea mai multă energie decât câteva ore de somn! Mângâierea unui copil,
ridicarea lui în braţe îl face să se simtă iubit şi protejat. O îmbrăţişare
plină de tandreţe poate readuce la viaţă o iubire trecută…
Importanţa atingerii
În fiecare zi, avem nevoie să întindem mâna şi să
atingem pe cineva drag. Cu toţii, indiferent că suntem tineri sau bătrâni,
singuri sau într-un cuplu, avem nevoie de atingere, căci în multe cazuri,
gesturile, prin încărcătura lor, transmit mult mai mult decât cuvintele.
Atingerile fizice plăcute sunt absolut necesare atât pentru propria noastră
stare de sănătate, cât şi pentru îmbogăţirea relaţiilor cu persoanele care ne
înconjoară, căci ele îndepărtează stresul şi ne fac mai sănătoşi şi mai
fericiţi. Un copil mic trăieşte iubirea mamei sale sub forma îmbrăţişărilor
pline de dragoste. Fără acest contact corporal care exprimă afecţiune, copilul
se simte frustrat şi poate manifesta simptome nevrotice. Animalele aflate în
libertate petrec mult timp în contact fizic cu alte animale, spălându-se, ghemuindu-se
unele lângă altele, jucându-se împreună. Acesta este un proces de
"unire", care pe lângă faptul că le apropie, le ajută să se recunoască
şi armonizează grupul.Dar în viaţa noastră agitată, deseori uităm importanţa
faptului de a dărui şi a primi afecţiune cu ajutorul mângâierii, ignorând
astfel una dintre cerinţele de bază ale organismului nostru. Unele persoane,
mai ales bărbaţii, neagă faptul că ar avea nevoie de apropiere fizică, de
tandreţe, considerând că în afara unei relaţii de iubire, manifestarea fizică a
afecţiunii este un semn de slăbiciune. Este important să se recunoască faptul
că avem nevoie de mângâiere, de îmbrăţişări pentru a ne arăta iubirea faţă de
prieteni şi familie. Acordând atingerii şi mângâierilor importanţa cuvenită, ne
deschidem sufletul către cei care ne înconjoară şi aprofundăm relaţiile de
iubire cu cei dragi.Îmbrăţişarea are numeroase semnificaţii, pornind de la cea
prietenească până la înlănţuirea intens pasională a corpurilor. Orice contact
care se produce între trupurile îndrăgostiţilor este considerat a fi o formă de
îmbrăţişare. Ea constă nu numai în simplul contact fizic al corpurilor, ci şi
în intenţiile şi emoţiile profunde ale celor doi. Când iubiţii se ţin doar de
mână, cu degetele împletite, se poate spune că mâinile lor se îmbrăţişează. În
Orient, se spune că şi spălarea capului fiinţei dragi de către cel care o iubeşte
este o formă de îmbrăţişare.Chiar şi o persoană care nu se află într-o relaţie
de cuplu îşi poate manifesta zilnic afecţiunea, bunătatea, compasiunea faţă de
cineva drag prin atingere: îi poate îmbrăţişa pe ceilalţi membri ai familiei,
se poate juca împreună cu copilul prietenei sau cu propriul nepoţel (copiilor
le place să fie ridicaţi în braţe şi să fie îmbrăţişaţi). Asemenea atingeri pot
face adevărate minuni! Un masaj, o şedinţă de cosmetică, pot aduce mângâierea
de care are nevoie pielea noastră. Chiar şi un animal de companie (o pisică, un
câine) ne pot aduce în viaţă plăcerea atingerii.
Mângâi, deci iubesc!
Mângâierea este o parte importantă din arta iubirii,
care cere cunoaştere şi, mai presus de toate, practică.
- Dimineaţa, când plecaţi la serviciu, nu uitaţi să
o îmbrăţişaţi sau să o sărutaţi pe fiinţa dragă; ţineţi-vă de mână când sunteţi
la cinematograf sau când vă plimbaţi; îndrăzniţi să vă îmbrăţişaţi sau să vă
sărutaţi chiar dacă sunteţi pe stradă. Arătaţi-vă iubirea şi grija pentru
celălalt prin atingeri pline de blândeţe şi de afecţiune.
- Folosiţi masajul pentru conştientizarea şi
regenerarea cât mai bună a corpului fizic. Conştientizaţi schimbările de
temperatură ale pielii pe diferitele suprafeţe ale corpului şi observaţi cum
aceste temperaturi diferite se află într-o strânsă corelaţie cu dezechilibrul
şi tensiunile din zonele respective. Învăţaţi să recunoaşteţi şi să le folosiţi
ca pe nişte semnale importante în descoperirea corpului fiinţei iubite.
- Exersaţi atingerea! O anumită perioadă de timp,
urmăriţi să vă manifestaţi iubirea, atenţia sau compasiunea faţă de o altă
persoană prin atingere. Fie că este o strângere de mână, o bătaie prietenească
pe umăr, o îmbrăţişare sau un sărut, urmăriţi să conştientizaţi stările şi
sentimentele pe care le trezeşte în propria fiinţă, dar şi în cea pe care o
atingeţi, gestul dumneavoastră.
- Folosiţi cât mai des îmbrăţişarea pentru a vă
apropia fizic, mental şi sufleteşte de fiinţa iubită şi fiţi conştienţi că ea
vă pregăteşte totodată pentru fuziunea amoroasă. Contopiţi-vă cât mai profund
corpurile şi inimile într-o îmbrăţişare fierbinte. Dizolvaţi în bucurie toate
problemele lumeşti printr-o contopire tandră sau pasionată a trupului, a
sufletului şi a minţii.
Sursa:
www.suntsanatos.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu