Ce trebuie sa facem pentru a ne proteja Vederea

Pentru cei care lucreaza multe ore la calculator,pentru vindecarea cat si pentru prevenirea afectiunilor oculare si nu numai, recomand suplimente alimentare de Luteina si Zeaxantina, alaturi de o dieta alimentara bogata in surse de luteina,zeaxantina,acizi grasi omega 3,vitamina E,rezveratrol.Toate acestea asigura si o protectie puternica anticancer.O lectie importanta pe care ar trebui sa o inveti incepand din acest moment este cea a PREVENTIEI.Este mult mai simplu sa previi aparitia diverselor afectiuni,decat sa tratezi cand de multe ori raul e facut si greu de remediat.Cine doreste sa fie sanatos pana in ultima clipa a vietii in aceasta lume,isi gaseste timp sa se informeze si sa faca schimbari in propriul stil de viata.Inca de mici suntem bombardati cu informatii false pe care inconstient le preluam si le aplicam in viata de adult.Cel mai mare rau pe care ni-l putem face singuri este acela de a accepta ca e normal sa fii bolnav odata ce ai ajuns la o anumita varsta.Daca mama sau tata are diabet sau hipertensiune,e normal sa fac si eu, ca se mosteneste,nu???E adevarat ca exista o anumita componenta genetica dar care se activeaza in urma unui stil de viata gresit.SE MOSTENESTE STILUL DE VIATA, care determina aparitia afectiunilor.Cu un stil de viata corect putem avea o viata fara boli care ne asigura o existenta linistita,prospera si linistea sufleteasca de care avem nevoie.Cine e bolnav,incalca legile biologice si legile Universului,prin lipsa de informare si dezinteres pentru binele personal si al familiei sale.Marea majoritate a oamenilor aleg o cale simpla,daca ma doare ceva iau o

pastila,imi trece simptomul dar cauza ramane.Invatati sa traiti,investiti timp in informarea voastra din surse credibile si nu veti mai trece niciodata pragul farmaciilor.Cred ca nu e cazul sa va reamintesc ca orice medicament de sinteza nu trece neobservat,ca efect secundar in organism suprasolicitand si in timp afectand grav ficatul-uzina organismului,pancreasul,rinichii si  numai.Vrei sa fii sanatos sau bolnav??? Alegerea iti apartine,totul depinde de tine.Nu uita ca boala nu e o fatalitate ci este vina ta,a stilului tau de viata si a modului in care gandesti si actionezi.Gaseste timp si informeazate,e spre binele tau si a celor dragi tie.

Atat pentru prevenirea cat si tratare diverselor afectiuni oculare si nu numai,va recomand suplimentul alimentar urmator:

Capsule Luteina 6mg + Zeaxantina

Luteina si Zeaxantina sunt substante puternic antioxidante din familia carotenoidelor. Carotenoidele scad riscul de cataracta si degenerare maculara datorate varstei sau factorilor poluanti, dar actioneaza si ca agenti anticancerigeni.

Mod de administrare:

Ca supliment alimentar, 1 capsula gelatinoasa zilnic, luata cu apa, de preferat in timpul mesei( timp de 60 de zile).

LUTEINA

Luteina( alături de zeaxantină),este un antioxidant natural,care oferă protecţie retinei împotriva radiaţiilor luminoase care o pot afecta şi distruge,cu consecinţe catastrofale care pot afecta vederea pâna la orbire.Luteina(alături de zeaxantină) este o substanţă specifică ochiului,nu se poate sintetiza in organism şi trebuie adusă prin aport alimentar.

Luteina este antioxidantul capabil să lupte cu radicalii liberi,care la nivelul ochiului ar putea da degenerescenta maculara şi cataractă.Rolul luteinei şi a zeaxantinei este de a filtra componenta albastră a luminii solare sau artificiale,pe care ochiul până la retină nu este capabil sa-l porească.Componenta albastră din razele de lumină şi radiaţiile UV in exces sunt deosebit de dăunătoare retinei,pe care o pot distruge ireversibil.O multitudine de studii efectuate in ultimii ani,au evidenţiat rolul determinant al luteinei in buna funcţionare a retinei şi a ochiului in general.Rezultă deci importanţa deosebită a alimentaţiei in funcţionarea optima a ochiului.

Proprietaţile luteinei (alături de zeaxantină)

-Protejează vederea împotriva degenerescenţei maculare şi cataractei.Pentru a avea o vedere optimă,aduceti prin aport alimentar alături de luteină şi surse de acizi graşi omega 3 ( recomandarea mea este consumul uleiului de in-vezi articol despre uleiul de in ).Există studii care au demonstrat că o alimentaţie corectă care include surse de luteină, vitamina E, şi rezveratrol,previne şi întârzie apariţia cataractei şi protejează ochiul.

-Protejează inima  (surse  de luteină + surse de vitamina C);

-protejează creierul;

-protejează pielea-studiile au evidenţiat că suplimentarea zilnică cu 10mg de luteină duce la creşterea hidratării pielii cu peste 30% şi la creşterea elasticitaţii acesteia

-protejează plămânii-studiile au evidenţiat că luteina ajută la refacerea ţesuturilor in special după abandonarea fumatului.La fumători, luteina micşorează stresul oxidativ al componentelor toxice din fumul de ţigară.Deci fumătorii trebuie să-şi completeze zilnic dieta cu alimente bogate in acest antioxidant.

-menţine articulaţiile sănătoase-studiile au demonstrat că luteina consumată frecvent,este un sprijin in evitarea îmbătrânirii articulaţiilor.Pentru articulaţii sănătoase recomand mişcare,alimentaţie sănătoasă,atitudine pozitivă alături de surse de luteină.

-poate fi folosită in profilaxia sau tratarea cancerelor alături de alţi antioxidanţi.

Cantitatea de luteină din alimente( in micrograme/100g )

-nap 18.000

-spanac fiert 12.000

-spanc crud 1.800

-mazare 2500

-dovlecel 2125

-broccoli 1100-1700

-varza bruxelles 1590

-salata verde 1200-1300

-nuci 1200

-morcov fiert 1100

-fasole verde fiarta 800

-ou 150

-porumb 644

-kiwi 120

 Doza recomandata

-3mg/zi doza minim recomandata;

-6mg/zi pentru un consum terapeutic;

-10-20mg/zi in degenerescenta maculara;

-10mg/zi in probleme de nutritie si pentru protectia pielii.

Alte surse de luteină : loboda, dovleacul galben, rubarba, praz, vegetale verzi şi orice fruct sau legumă care are culori intense.

Luteina poate fi utilizata cu rezultate bune in pentru prevenirea bolilor cardiovasculare si a cancerului de prostata. Efectul luteinei este amplificat de licopen  cu consecinte deosebite in ce priveste scaderea colesterolului sangvin si incetinirea sau stoparea degenerarii maculare.

ZEAXANTINA

Are culoarea galbenă si alaturi de luteina asigura o protectie deosebita ochiului.

Cantitatea de zeaxantina din alimente( in micrograme/100g)

-porumb dulce fiert 530;

-spanac 180-330;

-varza fiarta 266;

-salata verde 187;

-mandarine 142.

Dupa cum putem observa din tabele,biodisponibilitatea luteinei si zeaxantinei este mai mare la legumele fierte.

Alte surse de yeaxantină: ardeii roşii, mango, portocale, spanac, gălbenuşul de ou (şi-n general acolo unde există şi beta-carotenul).

Luteina si zeaxantina se găsesc împreuna in alimente,diferă doar proporţia in care acestea se găsesc.Zeaxantina are roluri asemănătoare luteinei.

Resveratrolul, un colorant polifenolic, este considerat cel mai puternic antioxidant natural cunoscut până acum, de patru - cinci ori mai puternic decat betacarotenul, de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 20 de ori mai puternic decat vitamina C.Antioxidant inseamna, in primul rand, anticancer, prevenţie si terapie, antiimbătrânire, antiinflamator.

Surse: resveratrolul se gaseste in fructele de culoare indigo-visiniu spre negru, cum ar fi agude negre, struguri negri( mai ales in pieliţa), sâmburii de struguri negri si albi, vinul roşu, negru, mure, corcoduşe negre, prune de culoare inchisă, coacaze negre, afine, mere inchise la culoare. Legumele bogate in resveratrol sunt ceapa roşie, fasolea neagră si lintea neagră. Varza de Bruxelles, fragii si alunele nu au culoarea neagra, dar conţin resveratrol intr-o cantitate mai mică.

 Proprietăţile resveratrolului:

-îmbunătaţeşte memoria;

-creşte rezistenţa organismului la stres;

-scade nivelul glicemiei;

-echilibrează tensiunea arterială;

-imbunătăţeşte vederea;

-incetineşte procesele degenerative la nivelul sistemului nervos central;

-are efect antitumoral,încetineste cu pana 50% inmultirea celulelor cancerigene sau poate chiar sa le şi oprească.Acţioneaza împotriva oricărui tip de localizare tumorală (sân, ovar, testicul, ficat, stomac);

-stimulează inmulţirea celulelor sănătoase si capacitatea lor de regenerare;

-scade nivelul colesterolului rău si creste nivelul celui bun;

-ajută la scăderea vascozitatii sângelui, imbunataţind astfel circulatia sangelui, arterele ramanand elastice;

-menţine elasticitatea si fermitatea pielii, impiedică imbătrânirea prematură;

-are efecte anti-SIDA, antivirale, antialergice, antibacteriene şi antiinflamatoare;

-măreşte elasticitatea articulaţiilor;

-revine şi combate eficient osteoporoza.

Niciun produs de sinteză  fie capsule ori comprimate, nu va avea, niciodata, efectul pe care-l are substanţa dintr-un produs natural. De aceea, vă recomand consumul regulat de fructe si legume care contin aceasta substanta, ca atare, ori sub forma de suc.

Vitamina E este un puternic antioxidant care protejează celulele organismului de acţiunea daunatoare a radicalilor liberi. Din componenţa vitaminei E fac parte 8 tocoferoii, toţi avand aceleaşi acţiuni fiziologice. Mai activ si mai eficace este însă alfatocoferolul, in funcţie de care se si stabileşte necesarul in vitamina E . Vitamina E intervine favorabil în reproducere, în asigurarea funcţionarii normale a glandelor sexuale si a celor endocrine.

Surse:ulei de germeni de grâu , ulei de floarea soarelui, migdale, ulei de măsline, soia, nuci, germenii de grâu, zmeura, salata, ardei, spanac, piersici , uleiul de cătină, polen, pătrunjel, aloe vera, mazăre, ridiche neagră, seminţele de in, bostan şi de floarea soarelui, roşii, alune, arahide.Toate semintele de orice tip,se consuma neprajite sau germinate.Prin prajire se distrug proprietatile semintelor si in plus se acumuleaza substante toxice,periculoase organismului uman.

Proprietaţi

-protejează organismul de efectele radiaţiilor,smogului;

-grăbeste vindecarea rănilor,arsurilor;

-stimulează circulatia capilară;

-antitumoral;

-stimulează activitatea sistemului nervos central;

-scade tensiunea arteriala.

Necesar zilnic: 20-30 mg.

Factori care generează deficit de vitamine E:medicamentele pentru scăderea colesterolului,anticoncepţionalele orale,pastilele cu fier anorganic,fumatul,sarcina,alăptarea,hepatitele,pancreatitele,etc.

Iti urez sa fii sanatos/a si sa nu uiti ca asta depinde exclusiv de tine!!

Factori de risc cardiovascular

Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de morbiditate şi mortalitate din ţările industrializate.
Framingham Heart Study a avut o contribuţie importantă în înţelegerea cauzelor afecţiunilor coronariene şi a altor afecţiuni cardiovasculare, cunoscute sub numele de “factori de risc cardiovascular”. Conceptul de factori de risc a avut o contribuţie majoră în dezvoltarea strategiilor de prevenţie a afectiunilor coronariene, prin modificarea cauzelor.
Factorii majori independenti de risc studiaţi  de Framingham includ: fumatul, hipertensiunea arterială, nivelul seric crescut de colesterol total şi LDL-colesterol, nivelul seric scăzut de HDL-colesterol, diabetul zaharat, vârsta avansată. Relaţia cantitativă dintre aceşti factori de risc şi afectiunile coronariene a fost elucidată de Framingham Heart Study şi alte studii. Ele au arătat ca riscul predictiv se cumulează. Prin urmare, riscul total al unei persoane poate fi estimat prin sumarea riscului conferit de fiecare factor major de risc.
Alti factori de risc studiati, sunt de 2 tipuri:
- factori de risc conditionali: obezitatea, inactivitatea fizica (aceşti 2 factori de risc sunt consideraţi de American Heart Association, ca factori majori de risc), istoric familial de boală coronarienă prematură, caracteristici etnice, factori psihosociali; sunt asociaţi cu creşterea riscului de boli coronariene, cu toate că contribuţia lor cauzală, independentă şi cantitativă, nu a fost bine documentată;
- factori de risc predispozanti: hipertrigliceridemia, valori mari de LDL colesterol, nivel seric crescut de homocisteină, nivel seric crescut de lipoproteina(a), factori protrombotici (ex. fibrinogen), markeri inflamatori (ex. proteina C-reactiva înalt sensibilă); potenţează factorii de risc independenţi. În ciuda importanţei potenţiale a acestor alţi factori, ei nu sunt incluşi în harta riscului Framingham din motive teoretice si practice.
Eforturile de prevenţie, trebuie direcţionate spre fiecare factor major de risc. Evaluarea riscului total(global) prin sumarea tuturor factorilor majori de risc, poate fi utilă clinic din 3 puncte de vedere:
(1) identifică pacienţii cu risc crescut, care necesită atenţie şi intervenţie imediată;
(2) motivează pacienţii să adere la terapiile de reducere a riscului;
(3) modificarea intensitaţii eforturilor de reducere a riscului, având la baza riscul total estimat.
Scorul Framingham estimează riscul pentru persoanele fără manifestari clinice de boli coronariene. Din acest motiv, scorul se utilizează numai în prevenţia primară (persoane fără afectiuni coronariene). Odată ce boala coronară ateroslerotică devine clinic manifestă, riscul pentru un eveniment coronarian viitor este mult mai mare decât cel al pacienţilor fără boală coronariană, indiferent de alţi factori de risc şi în acest caz, scorul Framingham nu se aplică. American Heart Association si American College of Cardiology au publicat ghiduri comune de management al factorilor de risc pentru pacientii cu afectiuni coronariene şi alte forme de boală aterosclerotică – prevenţie secundară.1,2

Bibliografie:

1. American Heart Association, Primary Prevention of Coronary Heart Disease: Guidance From Framingham, In Circulation. 1998;97:1876-1887.

2. American Heart Association, Assessment of Cardiovacular Risk by Use of Multiple-Risk-Factor Assessment Equations, In Circulation. 1999;100:1481-1492.

Afirmatii pentru vindecarea ta interioara

Afirmatia este o propozitie sau o fraza pe care o folosim in a descrie mental sau verbal ceea ce suntem sau nu suntem, ce avem sau nu avem, ceea ce credem sau nu credem, ceea ce facem sau nu facem.Pana la urma noi ne cream singuri realitatea folosindu-ne de afirmatii iar scopul meu aici este acela de a te invita sa privesti in viata ta si sa depistezi ce fel de afirmatii folosesti pentru a-ti crea realitatea de zi cu zi… Te simti si esti prosper? Traiesti in abundenta? Traiesti in iubire si bucurie in fiecare clipa? Traiesti in prezent fara nici o durere a trecutului tau? Traiesti in armonie cu tine insuti si cu restul lumii? Simti ca munca ta o faci cu iubire astfel ca tu creezi prin ea? Daca raspunsul este nu, atunci te rog permitet-ti sa te bucuri de viata si de prosperitatea care iti sta la dispozitie, imbunatateste-ti viata pornind de la afirmatii, foloseste afirmatii pozitive…
Dar pana la afirmatii, este necesar sa vrei sa schimbi ceva in viata ta, sa o faci mai buna si schimbarea o poti face foarte usor atunci cand intelegi si accepti ca:

- Fiecare dintre noi este complet responsabil de propriile experiente

- Fiecare gand al tau iti creeaza viitorul

- Este necesar csa iti rezolvi schemele mentale distructive ale resentimentului, ale criticii, al vinovatiei si urii fata de sine.Tote acestea sunt doar ganduri iar gadurile pot fi schimbate

- Este necesar sa lasi la locul lui trecutul, sa ierti tot, sa-i ierti pe cei care ti-au gresit si mai ales sa te ierti pe tine

- Cheile pentru schimbarile pozitive sunt aprobarea si acceptarea de sine in prezent

- Puterea apartine indubitabil momentul prezent, al eternului ACUM

Acum, dupa ce intelegi si accepti toate cele mentionate mai sus dar si altele care vin din intelepciunea ta interioara, mergi catre intreaga filozofie a lui Louise Hay, in vindecare, ce se bazeaza pe 9 puncte cheie carora le corespunde 9 afirmatii.

1. Ceea ce dai aceea si primesti sau altfel spus ceea ce semeni aceea vei culege. Adica, gandurile,cuvintele si faptele tale, fie ele constiente sau nu, constructive sau nu, curate sau nu, etc, sunt ceea ce semeni si tot ceea ce semeni vei si culege adica daca semeni flori, veim culege flori ( ganduri, cuvinte, fapte pozitive ), daca semeni buruieni, vei culege buruieni ( ganduri, cuvinte, fapte negative ). Acestui concept ii corespunde afirmatia:Eu dau iubire si bucurie si le gasesc oriunde, mi se intorc la fel!

2. Ceea ce tu gandesti despre tine si despre viata ta, devine real pentru tine. Aici cred ca nu mai sunt necesare explicatiile caci daca iti permiti sa fii sincer, sa te uiti la ce ai facut din viata ta, vei observa cu usurinta ca ti se intampla exact ceea ce crezi, te comporti exact cum crezi tu ca esti, etc. Dar, am o veste buna, asta se poate schimba folosind o afirmatie pozitiva : Eu cred ca sunt perfect/a si ca viata este bucurie! O mentiune aici : fiinta umana este perfecta insa comportamentul si atitudinea nu sunt inefabile, pot fi gresite dar greselile sunt menite sa ne invete ceea ce nu inseamna ca nu suntem perfecti ca fiinte umane

3. Gandurile tale sunt creative, bunaoara, tot ceea ce a existat vreodata si tot ceea ce exista, a fost precedat de gand, iar afirmatia pozitiva pentru a crea cu adeavarat este : Eu creez cu iubire o lume minunata!

4. Tu meriti sa fii iubit/a, ma refer la iubire la modul general. Si de ce am merita sa fim iubiti? Pai de ce isi iubeste mama copilul? Are vreun motiv? Nu…il iubeste doar pentru ca exista si este copilul ei?Da. Alt motiv este ca e suficient ca exist…si nu este? Nu este suficient ca am trecut prin chinurile nasterii, ca mi-am lasat lumea angelica/non fizica pentru a ma incarna pe pamant si a-mi aduce lumina/informatia aici? Ciresul cand iti da din roadele lui te intreaba ce esti, cati bani ai, ce ai facut in viata?….nu, pur si simplu iti da fructul lui cu iubire si acceptarea a ceea ce esti, nu te intreaba nici raul cand te primeste sa te scalzi si sa innoti in el, nici marea, nici ploaia cand iti uda pamantul nici toamna cand iti ofera coloritul superb nu iti zice…aaa tu nu meriti sa ma vezi…nu, esti liber sa alegi daca privesti spectacolul sau nu dar nu esti conditionat cu nimic. Sper ca te-am convins ca meriti toata iubirea din lume si daca nu, afirmatia ce urmeaza sigur o va face : Eu merit sa fiu iubit/a pur si simplu pentru ca exist!

5. Autoaprobarea si autoacceptarea sunt puncte cheie pentru schimbarile pozitive caci atata timp cat nu te accepti asa cum esti si nu ne iubesti si nu te pretuiesti nici abundenta nu va veni la tine si nici armonia caci ce sa caute ele acolo unde nu este iubire si acceptare.Pentru acest punct avem doua afirmatii : Eu ma iubesc si ma accept asa cum sunt! Eu ma iubesc si ma aprob si ma schimb usor!

6. Lasa in urma trecutul si iarta orice!!! Este imperios necesara iertarea trecutului si uitarea lui caci altfel nu mergi inainte. Dar ce este trecutul care nu ne lasa in pace? Sunt umbre ale greselilor, ale ranilor provocate de altii, ale copilariei dureroase, orice ar fi ele, aceste umbre, te blocheaza de la a fi pe deplin fercit/a, a te bucura de viata si de ceea ce iti poate oferi. Si ce se intampla prin iertarea tuturor momentelor dureroase ( si sugerez ca mai inainte de toate sa faci acest pas, sa ierti tot ce este de iertat ), se intampla ca umbra dispare si lasa loc luminii sa curga si sa umple acel loc si atunci lumina atrage lumina, energia va circula libera, abundenta, propseritatea si armonia la fel, caci lumina este suportul lor firesc, in lumina se simt la ele acasa. Iar afirmatia pozitiva este : Eu traiesc in prezent si cu usurinta las sa treaca durerile trecutului!

7. Iertarea lasa loc  iubirii sa iti inunde viata, nu doar luminii si oare nu este iubirea suportul fiintei umane? Nu este iubirea cea care iti da aripi si te face sa te simti in siguranta? Ca este iubirea de parinti, ca este iubirea de prieteni sau de iubiti tot iubire este si efectul este acelasi. De aceea avem cu totii nevoie de iubire dar cum sa o primim daca noi avem inimile inchise de rani, frustrari, iubiri neimplinite, credinte limitative, etc?! Nu se poate sa avem iubire pana cand nu ne deschidem inima si dam noi iubire. Iertarea si iubirea merg mana in mana, pana nu ierti nu iti poti deschide inima, nu poti iubi si astfel nu ai cum sa primesti daca nu dai….iubirea si nu numai, tot ceea ce porneste din fiinta ta este ca o reflectie…tot ceea ce reflecti in lume iti vine inapoi iar afirmatia este : Usa inimiii mele este complet deschisa iar eu sunt in siguranta!

8. Tot iubirea…este cea mai puternica forta care vindeca si spun asta nu doar bazata pe informatii mistice dar si in baza faptului ca inclusiv domeniul mediacal recunoaste(in sfarsit!) si a marcat faptul ca atunci cand omul este seren, plin de iubire, nu se imbolnaveste niciodata iar pacietii care sunt incojurati de iubirea familiei se vindeca mult mai repede…de ce? Simplu, pentru ca sistemul imunitar este la nivel normal deci isi face treaba…am putea concluziona ca suntem canale prin care iubirea curge? Poti afirma cu tarie : Eu sunt un puternic canal de iubire care vindeca!

9. In final decide ca vrei astfel spune : Eu vreau sa experimentez toate bucuriile vietii. Viata ma iubeste. Eu sunt in siguranta!

Cum sa te folosesti de aceste afirmatii ?

Timp de cel putin 28 de zile, in fata oglinzii dimineata si seara le rostesti cu voce tare, fiecare afirmatie de 3 ori consecutiv, calm, incet, respirand adanc.

Sigur ca poti fi creativ si le mai poti modifica sau mai poti adauga si altele, fara nici o restrictie

Si,nu uita ca vindecandu-te pe tine aduci vindecare familiei, cercului in care te invarti, si nu in ultimul rand Mamei Pamant caci fiecare gand negativ, fiecare cuvant de ura, fiecare resentiment afecteaza mediul tau inconjurator dar si planeta caci este o energie pe care o descarci chiar in Mama Pamant.

Viata este Sacra, Planeta este Sacra, TU esti parte din toate astea deci esti Sacru!

Surse bibliografice de informare:

Louise L Hay, Afirmatii Pozittive,Ed. Adevar Divin,2011

Louise L Hay,Poti Sa-ti Vindeci Viata,Ed. Adevar Divin,2010.

Despre Scortisoara

Scortisoara are proprietati antimicrobiene, stopand dezvoltarea bacteriilor, ciupercilor, proprietati antiinflamatorii, anticoagulant. Adesea, scortisoara poate fi utilizata si ca antidot pentru diaree dar si pentru disconfortul gastric.Numai 1 lingurita cu scortisoara administrata zilnic ajuta la scaderea cu 30% a factorilor de risc care conduc la aparitia sindromului metabolic(ajuta la scaderea glucozei din sange,  a trigliceridelor, colesterolului LDL).
Exista studii care au demonstrat ca scortisoara previne rezistenta la insulina, chiar si in cazul persoanelor care au o dieta bogata in fructoza; studiile sustin ca scortisoara este o bogata sursa de antioxidanti, si stimuleaza buna functionare a creierului.
O combinatie benefica sanatatii este cea dintre mierea de albine si scortisoara.Va prezint o reteta care va poate fi de ajutor in lupta cu kilogramele in plus este foarte simplu de preparat; aveti nevoie numai de miere, scortisoara si apa calda ( apa sa nu fie fierbinte deoarece distruge proprietatile benefice ale mierii de albine).
Amestecati  intr-o cana de 200 ml,1 lingurita cu miere si 1/2 lingurita cu scortisoara,dupa care adaugati  150 ml apa calda.Amestecati aceasta compozitie, pe care sa o consumati dimineata inainte de masa. Seara inainte de culcare,repetati procedura. Mierea in combinatie cu scortisoara,actioneaza mai ales asupra grasimii abdominale.
Pe langa faptul ca ajuta organismul sa lupte cu kilogramele in plus,acest amestec are si multe alte proprietati benefice pentru sanatate.
-principalul efect al amestecului de miere si scortisoara este eliminarea depozitelor de grasime.

-amestecul fiind un bun antioxidant ajuta la prevenirea cancerului, afectiunilor pulmonare si regleaza functiile sistemului
-boli cardiovasculare:se prepara o pasta din miere si scortisoara pudra care poate fi consumata pe paine sau biscuiti in loc de gem sau dulceata. Aceasta pasta reduce colesterolul si previne atacul de cord. Folosirea frecventa a acestui amestec amelioreaza dispneea si regleaza ritmul cardiac.
-in artrita:persoanele care sufera de artrita pot consuma in fiecare zi o ceasca cu apa calda  la care se adauga 2 linguri cu miere si o lingurita cu scortisoara pudra. Daca acest remediu este administrat frecvent poate trata si artrita cronica.
-infectia ale vezicii urinare:pentru distrugerea germenilor din vezica urinara se amesteca 2 linguri de scortisoara pudra cu 1 lingurita cu miere intr-un pahar cu apa calduta. Acest amestec se consuma zilnic.
-impotriva racealii:in caz de raceala se recomanda un tratament timp de 3 zile cu un amestec format dintr-o lingurita de miere calduta si 1/4 lingurita cu scortisoara pudra. Acest amestec ajuta la vindecarea tusei convulsive si ajuta la decongestionarea sinusurilor.
-in afectiunile stomacului:amestecul de miere si scortisoara ajuta, de asemenea, la tratarea ulcerelor stomacale.
-in infectii ale pielii:aplicand un amestec format din parti egale de miere si scortisoara pe suprafetele afectate ajuta la tratarea eczemelor, pecinginilor si a altor tipuri de infectii ale pielii.
-in cancer :stadiile avansate de cancer la stomac sau osos au fost tratare cu succes cu ajutorul mierii si a scortisoarei. Pacientii care sufera de aceste forme de cancer trebuie sa consume zilnic 1 lingura cu miere si 1 lingurita cu scortisoara, de 3 ori pe zi, timp de o luna.

In cazul oricaror afectiuni,inainte de initierea oricarei diete,inclusiv naturala,consultati medicul de familie sau terapeutul dvs.

Va urez multa sanatate si lumina in suflet!

Efectele Supararilor asupra starii de sanatate

Supărarea este una din cele mai răspândite încălcări ale legilor universului, care poate determina diferite  neplăceri în viaţa, atât a celui pe care te superi, cât şi în propria ta viaţă.Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem în atmosferă, din punct de vedere vibratoriu: gânduri, vorbe, dorinţe, fapte, sentimente   etc. se întoarce la noi producând efecte perturbatoare în câmpul nostru energetic.De aceea nimeni nu poate face rău altuia fără să plătească. De aceea oricând aveţi gânduri negative despre o  persoană să vă rugaţi în permanenţă pentru sănătatea ei. Când ne gândim la cineva se creează instantaneu o punte energetică între noi şi omul la care ne gândim. De aceea, orice  gând rău reprezintă un atac  energetic care aduce un prejudiciu omului  respectiv. Astfel ne atacăm şi ne omorâm unul pe altul în mod inconştient, de multe ori fără să ne dăm seama de acest lucru . Orice expresie dură, afirmată pe un ton categoric poate provoca un rău atât sieşi cât şi unui alt om.Neintelegerile într-o relatie de cuplu vin din nevoia de a-l controla şi domina pe celălalt. Fiecare încearcă astfel să aibă controlul şi să rămână deasupra întregii situaţii. Când controlezi o altă fiinţă îi iei energia, îţi faci plinul pe socoteala altuia. Astfel  devii vampir energetic. Ori de cate ori cădem în acest prost obicei ne deconectăm de la sursă şi intrăm în suferinţă. Răcirea relaţiilor dintre doi parteneri se datorează creşterii nivelului de agresivitate interioară. Lipsa de compatibilitate duce la lipsa de comunicare. Lipsa de comunicare duce la dezastru. Lipsa de comunicare prin iubire duce la ură. O agresivitate subconştientă faţă de bărbaţi / femei se transformă într-un program de autodistrugere. Dacă doi parteneri  abuzează fizic sau emoţional unul de celălalt, atunci ei nu merită să rămână împreună..Dependenţa naşte agresivitatea. Iar agresivitatea produce boala. Dependenţa de dorinţe, frica, depresia şi supărarea atrag gelozia. Cu cât este mai puternică  dependenţa de persoana iubită, cu atât mai numeroase sunt pretenţiile noastre faţă de ea.  Cearta, mânia, nerăbdarea emit în tăcere o mare forţă destructivă. Numai prin iubire poate seca izvorul răutăţilorSă nu vorbiţi despre nenorocirile trăite pentru că ele pot prelungi durata lor. Când nu vorbim cuiva despre  problemele noastre noi ne îndepărtăm de ele. Îndepărtarea de ele este primul pas pentru depăşirea acestora. Esenţial este când vorbiţi despre problemele şi emoţiile dvs. să nu căutaţi milă sau compătimiri. 

FOARTE IMPORTANT:  Dacă aveţi o mare supărare sau tristeţe încercaţi să nu aduceţi sentimentele acestea acasă. Ieşiţi în stradă cu deosebire în locurile înverzite şi plimbaţi-vă.  Nu faceţi din casa dvs. o groapă de gunoi energetic. Dacă locuiţi de câţiva ani şi aţi saturat spaţiul cu regrete, supărări şi spaime, amintiţi-vă momentele în care v-aţi certat şi supărat, aşezaţi-vă în acel loc, iertaţi, anulaţi agresivitatea faţă de iubire, rugaţi-vă (de ce nu ?).

Este mai bine să plângeţi decât să urâţi. Dacă n-aţi reuşit să vă învingeţi pe dvs. înşivă, agresiunea se acumulează în mod inevitabil. Atunci când plângeţi agresiunea apărută se distruge.

Munca nu trebuie să ne omoare, ci să ne dezvolte. Înseamnă că supraîncărcările nu trebuie să fie permanente şi în fiecare ocupaţie să găsim plăcerea. Dacă nu există plăcere, orice activitate se poate transforma într-o suprasolicitare şi va dăuna sănătăţii. Încercati sa identificati cat mai corect care este munca care v-ar aduce satisfactii prin insasi existenta ei in viata dvs.

Nu cautati neaparat satifactii materiale. Nu căutaţi plată, nici laudă şi nici o răsplată, orice aţi face. Săvârşind ceva bun noi pretindem imediat recompensă. Aceste dorinţe aduc ca rezultat suferinţa. Cu cât veţi intensifica acest tip de pretentii cu atât  va creşte nivelul de agresivitate şi se va întări programul de autodistrugere.

Când cineva te jigneşte nu te răzbuna pe el, nu-l urî şi nu te supăra pe el întrucât această jignire este un dar de la Dumnezeu. Dacă n-o accepţi urmează ca purificarea sufletului să se înfăptuiască prin boli şi nenorociri, iar dacă nu eşti pregătit nici pentru aceasta ea vine prin moarte Această formă de purificare ne este dată prin intermediul celor apropiaţi, de aceea în măsura în care reuşim să-i iertăm, în aceeaşi măsură sunt posibile schimbări interioare de profunzime.  Se cuvine să iertăm nu numai în gând ci şi cu sufletul. Cel mai mult ne leagă de trecut supărările neiertate. Iertând un om care ne-a jignit sau ne-a supărat ne putem vindeca de o boală gravă. Roagă-te în permanenţă ca toţi cei din jurul tău să fie fericiţi, sănătoşi şi întreaga lume să fie binecuvântată. Această rugăciune v-a iradia atât de multă iubire către întreaga lume încât iubirea se va întoarce la tine din belşug.Cum dăruieşti aşa primeşti! Răzbunându-te te faci egal cu adversarul. Iertându-l te arăţi superior. Iertând ne eliberăm pentru a ne putea înălţa. Ar trebui să fim conştienţi că iertând îi eliberăm pe cei care ne-au greşit, deci iertând  oferim libertate. Să alegi calea iertării,  pentru că numai ea desface rana încleştată în timp.În dragostea omenească trebuie întotdeauna să existe o detaşare de omul iubit. Cu cât aveţi mai multe pretenţii, iritări şi nemulţumiri faţă de omul apropiat cu atât mai mult creşte dependenţa de el..  

Dependenţa de valorile materiale ne va omorî încetul cu încetul şi spiritul şi sufletul.

Gândirea noastră dispune de cea mai puternică forţă creatoare din întregul univers. Gândul este cel care aduce pacea şi liniştea în sufletul nostru. Gândul este cel care atrage binele sau răul în existenţa noastră. Toate  gândurile emise plutesc în aer ca nişte mine ameninţătoare pentru a lovi pe cel ce le-a produs. O gândire sau o acţiune negativă este resimţită dureros de mii de organisme. De aceea există o lege a naturii şi a ştiinţei (Principiul al III-lea al mecanicii cunoscut si sub numele de Principiul actiunii si reactiunii) conform căruia răul pricinuit altora ne face rău şi nouă înşine.

DE ACEEA, STRADUINTA DE A IERTA DUSMANII SI DE A INDREPTA SPRE EI NUMAI GANDURI DE PACE SI IUBIRE CONSTITUIE UN ACT PROTECTOR PENTRU NOI  !

    

    Asadar  suntem  ceea ce  suntem  ca rezultat a tot ceea ce am gandit!