Despre Sucul de Orz Verde

Orzul verde este planta cu cel mai bogat continut natural de elemente nutritive, vitamine si minerale. Stimuleaza sistemul imunitar si are proprietati detoxifiante si antioxidante ce cresc rezistenta organismului la infectii. Este suplimentul nutritiv ideal pentru mentinerea unui organism sanatos si functional. Orzul verde contine superoxid dismutaza (SOD), o enzima cu rol esential in prevenirea imbatranirii si mortii celulare si cu activitate antiinflmatoare puternica. De asemenea, orzul verde contine clorofila in cantitati abundente, cu rol detoxifiant si anticanceros si cea mai bogata sursa de SOD (superoxid dismutaza) activ cunoscuta.Superoxid Dismutaza are un efect deosebit in vindecarea bolilor, in revitalizarea organismului si in incetinirea proceselor de imbatranire celulara.Obtinut din plante netratate chimic (fara pesticide, ierbicide, fungicide si alte substante chimice).Sucul din orz verde este recomandat in mod obisnuit de catre persoanele care studiaza tehnicile naturale de vindecare. Studiile efectuate pe mai mult de 500 de plante si alge au aratat ca sucul din orz verde este cea mai complexa sursa de minerale, vitamine, enzime, aminoacizi si clorofila pentru organismul uman

Comparativ cu alte plante, orzul verde contine:

- de peste 250 de ori mai multa vitamina A decat in salata;

- de peste 25 de ori mai mult potasiu decat in banane;

- de peste 11 ori mai mult calciu decat in lapte;

- de peste 7 ori mai multa vtamina C decat in portocale;

- de peste 10 de ori mai multa vitamina B1 decat in spanac;

- de peste 23 de ori mai multa biotina (factor din grupul vitaminelor B) decat in lapte.

Trebuie stiut ca pestele si carnea fripta (de culoare maron inchis) contin substante cu efect cancerigen mult mai puternic decat acela al 3,4 benzopyrenului din tutun.

Pudra de suc de orz verde previne cancerul prin descompunerea acestor elemente, neutralizand efectele toxice ale 3,4 benzopyrenului.

Sucul din orz verde are actiune antiinflamatoare superioara cortizonului si fenilbutazonei, fara a avea afecte secundare.

Administrare: de 2-3 ori pe zi inainte de masa cu o ora, o lingurita de pulbere dizolvata intr-un pahar de apa rece (50-70 ml), sau o lingurita rasa de pulbere sublingual 20 min. (a nu se depasi doza zilnica )

Indicatii: convalescenta, stress, intarzierea procesului de imbatranire si regenerarea celulelor, intarirea sistemului imunitar, inlaturarea oboselii, marirea capacitatii de concentrare.

Tratamentul cu suc de orz verde este eficient in urmatoarele afectiuni: anorexie, anemie, stomatite, afectiuni oculare, gastrite, ulcere, cancer, colite, pancreatite, afectiuni hepatice (hepatite, ciroze, colecistite), cardiopatie ischemica, aterosclezora cerebrala, infarct miocardic, hiper si hipotensiune arteriala, astm bronsic, bronsite, gripe, viroze pulmonare, TBC pulmonar, rinita alergica, dereglari hormonale, diabet, obezitate, retard psiho-motor, neuro-astenie, insomnii, schizofrenie, epilepsie, nevralgie de trigemen, nevralgie faciala, reumatism articular acut, lombo-sciatica, artrite, acnee, afelide (pistrui), dermatite, eczeme, ulcere varicoase, tromboflebite, hemoroizi, fistule perianale, hemoragii, alopecie, sterilitate, impotenta sexuala, osteoporoza, stres.

De asemenea regleaza metabolismul, mentine tonusul, adjuvant in curele de slabire si controlul greutatii, oboseala fizica, si psihica si dureri musculare.

NU ARE CONTRAINDICATII!

Recomand utilizarea produsului BIOVITAL SUC DIN ORZ VERDE PULBERE INSTANT 100 GR BIOVITAL.

BIOVITAL este irigat cu ape minerale si cules cand ajunge la apogeul vegetatiei. Este procesat pe teren, obtinandu-se garantat 100 % extract de suc din orz crud (deshidratat la 31 de grade pentru a-i mentine capacitatea nutritionala).

Diabetul Zaharat - Tratamente Naturiste

Infuzie de cretisoara 3 cani /zi timp de 30 de zile. Infuzie de cicoare, de coada calului, soc, fiecare cate 3 cani / zi , suc de telina 100 ml./zi cu 1 ora inaintea meselor.

RETETA 1: 1 kg. de patrunjel verde se toaca marunt si se fierbe in 2 l. de lapte, la foc mic, pana ramane circa 1 l., se strecoara, se consuma cate o lingura din ora in ora pana se termina. In ziua respectiva nu se mananca si nu se bea nimic.

RETETA 2: se curata 200 gr. de telina, se taie felii subtiri, se presara putina sare, se lasa 15 minute. Se curata de coaja 200 gr. de mere, se taie felii, se toarna peste ele sucul de la 2 lamai. Se amesteca telina cu merele, se aseaza in salatiera. Se adauga 25 gr. de smantana, se amesteca. Acest preparat va suplini pranzul unei zile. Se poate repeta de 2 - 3 ori pe saptamana.

RETETA 3: cura de suc de orz verde, 3x 50 ml./zi.( exista in magazinele naturiste pudra de orz verde )

RETETA 4: zilnic fructe si legume proaspete.

RETETA 5: mantaua suedeza, seara inainte de culcare, timp de 1 ora.

Reteta pentru diabetici

- Un pahar (200 ml) de ovaz nedecorticat se clateste cu apa rece, se toarna intr-un vas cu capac si se opareste cu 1 l de apa clocotita. Se acopera cu capacul si se lasa sa se infuzeze timp de douasprezece ore (20:00 - 8:00). Se strecoara prin trei straturi de tifon si lichidul rezultat se bea in trei reprize, timp de o zi. Tratamentul dureaza trei luni, dupa care se face pauza o luna. Ovazul ramas dupa strecurarea infuziei se da prin masina de tocat carne. Peste masa rezultata se toarna 1 l de apa si se lasa sa fiarba timp de 20 de minute. Se strecoara si se bea. Aceasta fiertura regleaza functiile ficatului la diabetici.

-500 ml suc de ceapa se amesteca cu 500 ml alcool etilic (96%). Se administreaza cate o lingura pe zi, ceva mai mult de o luna. Tratamentul poate fi repetat.

Autorul articolului :Dan Paunescu  www.terapii-naturiste.com   

             

Ce trebuie sa stii despre Diabetul Zaharat

Diabetul apare atunci când organismul devine incapabil să folosească glucoza (un zahar), concentraţia acesteia crescând până la cote periculoase în sânge.Insulina este un hormon secretat de  pancreas, ce permite celulelor organismului să folosească glucoza, scăzându-i astfel nivelul din sange. Există două tipuri de diabet. Tipul I afectează aproximativ 5% din totalul diabeticilor. Cei care suferă de acest tip de diabet sunt în general slabi, fiind foarte rar obezi. Este o boală ereditară, care debutează cel mai adesea în copilărie sau în tinereţe si de aceea mai este cunoscută si sub numele de „diabet juvenil”. Întrucât acesti diabetici nu pot supravieţui fără insulină, denumirea oficială a acestui tip de diabet este astăzi „diabet zaharat insulino-dependent” (DZID).Diabetul de tip II,cunoscut si sub numele de „diabet cu debut la maturitate” sau de „diabet zaharat insulino-independent” (DZII), frecvenţa sa este mult mai mare. Se estimează că în România există între 800.000 și 1.000.000 de diabetici. De obicei, acest tip de diabet apare după vârsta de patruzeci de ani, atunci când oamenii încep să îmbătrânească si să se îngrase. Spre deosebire de cei cu diabet de tip I, majoritatea celor suferinzi de diabet de tip II au insulină din belsug în organism, însă ceva blochează insulina, astfel încât aceasta nu-si poate îndeplini funcţiile.Care este cauza diabetului de tip II?Studii recente demonstrează existenţa unei legături strânse între grăsime – atât grăsimea din alimentaţie, cât si cea din corp – si diabet. Boala este foarte rară în zonele în care ingestia de grăsime este redusă si obezitatea rar întâlnită.În cele mai multe cazuri de diabet cu debut la maturitate, problema nu este că pancreasul nu mai este capabil să producă suficientă insulină, ci lipsa sensibilităţii la acţiunea insulinei.Or această rezistenţă a celulelor la acţiunea insulinei pare a fi legată direct de obezitate si de excesul de grăsimi din alimentaţie. Un număr de centre de tratament al diabetului au demonstrat,că majoritatea diabeticilor de tip II isi pot normaliza nivelul zahărului sangvin, deseori în decurs de săptămâni, adoptând un regim alimentar foarte sărac în grăsimi si bogat în fibre, asociat cu un program zilnic de exerciţii fizice.Atunci când se consumă mai puţină grăsime, în sânge ajunge mai puţină grăsime. Aceasta declansează un proces complicat care „deblochează” încetul cu încetul insulina.În cele mai multe cazuri,un diabetic de tip II care-si reduce aportul de grăsimi până la 10-15% din totalul caloriilor reuseste să-si normalizeze nivelul zahărului sangvin în mai puţin de opt săptămâni.Cresterea consumului de alimente naturale, bogate în fibre, joacă de asemenea un rol important în stabilizarea nivelului zahărului sangvin. Atunci când alimentele sunt consumate fără fibrele pe care le conţin în mod normal, nivelul zahărului sangvin poate prezenta cresteri foarte mari. În condiţii normale, aceste cresteri sunt temperate de eliberarea unor cantităţi crescute de insulină. Cei care consumă alimente rafinate, gustări si băuturi bogate în calorii, dar sărace în fibre, prezintă, pe parcursul unei zile, cresteri si scăderi succesive ale nivelului zahărului sangvin. Alimentele bogate în fibre, pe de altă parte, elimina aceste fluctuaţii ale nivelului zahărului sangvin si stabilizează nivelul energiei disponibile.Exerciţiul fizic activ are un efect asemănător cu al insulinei, prin aceea că „arde combustibilul” (zahărul sangvin si acizii grasi) mai repede. Normalizarea greutăţii corporale este deseori tot ceea ce este necesar pentru readucerea la normal a nivelului zahărului din sânge.Acest lucru este usor de dobândit în condiţiile adoptării unei diete sărace în grăsimi si bogate în fibre si a unui program regulat de exerciţii fizice.Exista si un alt tip de diabet numit diabet renal,apare cand rinichii nu au capacitatea de a retine glucoza in sange si o scapa prin rinichi, aparand zahar in urina desi pacientul nu are valori depasite ale zaharului in sange.

Valorile glicemiei:

-normal: 70-110mg%, masurata dimineata pe nemancate,dupa un post nocturne de 10-14ore;

-zona de atentionare: 111-125mg%.

Diagnosticul de diabet zaharat se pune dupa cel putin doua determinari succesive, si-n aceleasi conditii in care glicemia are valoarea de cel putin 126mg%.

Cauzele diabetului zaharat

- unele medicamente;

- infectii produse de anumite virusuri;

- litiaza biliara ce irita pancreasul din apropiere;

- colesterol marit;

- alcoolosm cronic;

- stresul;

- consumul repetat si prelungit al dulciurilor concentrate;

- consumul pe termen lung al alimentelor ce contin nitrati si nitriti(preparate din carne);

- cazeina din laptele de vaca este responsabila de aparitia DZ tip1 la copii intre 0-14ani(introdus la mai putin de 6 luni in alimentatie);

- consumul cronic de:cafea,cola,cacao si derivate la copii;

- obezitatea si sedentarismul(obezitztea abdominala este markerul insulino-rezistentei);

-dieta preponderent de origine animala si consumul zilnic al dulciurilor concentrate;

- alti factori.

Dieta bogata in grasimi animale, depasirea greutatii si obezitatea determina producerea de grasimi de catre ficat si eliberarea acestora in sange,ceea ce duce la distrugerea treptata si progresiva a celulelor pancreatice producatoare de insulina,aparand astfel diabetul zaharat.

Despre insulina

Insulina este un hormon de natura proteica, produs de pancreas si este singurul hormon care nu permite glucozei sa creasca necontrolat,peste anumite valori.Insulina determina stocarea glucozei sub forma de glicogen in ficat si muschi,iar in alte organe sub forma de depozit de grasimi.Atunci cand pancreasul produce in exces insulina,au loc anumite modificari in functionarea normala a organelor si sistemelor corpului(se depune grasime pe vasele de sange,retentie de apa,etc).Diabetul zaharat apare atunci cand 90% din insulina care circula in sange este ineficienta sau cand 90% din panceas este distrus sau incapabil de a mai produce insulina.In conditii normale,pancreasul produce zilnic o cantitate de secretii(enzime,hormoni,bicarbonate,etc),egala cu greutatea sa.

  Simptomele diabetului zaharat

- poliuria sau producerea si eliminarea unei cantitati de urina intre 2,5-6litri/zi;

- polidipsia sau ingestia de cantitati mari de lichide;

- polifagia sau ingestia unei cantitati mari de alimente,din cauza unei senzatii de foame insuportabila.

Cand pot suspecta ca am diabet

-o rana care se vindeca mai greu;

- furuncule,infectii acute de cai respiratorii si urinare repetate care cedeaza greu la doze mari de antibiotice;

- prurit(mancarime)genital/anal persistent;

- pierderea sensibilitatii tactile,dureroase,termice la o persoana care nu a avut traumatisme;

- astenie,anxietate,depresie;

- impotenta sexuala;

Copii macrosomi(cu greutate la nastere de peste 4kg),pot provoca aparitia DZ al mamei chiar si peste 20-30ani.

Riscurile pacientului diabetic

- cardiopatie ischemica;

- boli cerebro-vasculare si infarcte;

- stenoza(stramtarea) arterelor cerebrale;

- insuficienta cardiaca;

- retinopatii;

- infarct miocardic acut si altele.

Cum sa tin sub control diabetului zaharat

1.Glicemia va fi mentinuta la valori mai mici de 110mg%(glicemia ideala este de 2 cifre),riscul complicatiilor creste cu fiecare mg% glucoza mai mare de 125mg%.

2.Va fi monitorizata tensiunea arteriala si mentinuta la valori mai mici de 130/80mmHg.

3.Se va tenta normalizarea profilului lipidic(grasimi in sange), in special LDL-C sa fie mai mic de 100mg% si Ct mai mic de 175%.

4.Normalizarea greutatii corporale la supraponderali si obezi.

Alimentatia diabeticului

Are la baza glucide complexe care vor constitui 55-60% din totalul ratiei alimentare.

Alimente interzise( toate alimentele cu indice glicemic mai mare de 20;consultati tabele):zahar,miere,dropsuri,curmale,amidon,fructeconfiate,ciocolata,halva,usturoi,prune,banane,struguri,hrean,castane,inghetata.

Alimente permise fara restrictii( cu indice glicemic mai mic de 10):coacaze,portocale,radacina patrunjel,piersici,praz,fragi,branza de burduf,branza topita,sfecla rosie,capsuni,morcovi,mandarine,masline,ceapa uscata,ardei gras,varza,grapefruit,radacini telina,lamai,lapte batut si integral,chefir,sana,cascaval,pepenimridichi,vinete,nuci,dovlecei,rosii,castraveti,salata verde,ciuperci,ulei,spanac,oua,carne.

Alimente permise doar cantarite(cu indice glicemic 11-19) cartofi,caise,alune,cirese,pere,arahide,pastarnac,gutui,mazare,zacusca,visine).

Restrictii relative:leguminoasele.

Fibre vegetale:tarate si fulgi de cereale ( dar in cantitati mai mici de 50g/zi).

Proteinele: vor asigura mai putin de 15% din ratia alimentara(0,6-1g/kg corp/zi).Sunt de preferat proteinele din surse vegetale:spirulina,soia,linte,fasole,nuci,arahide,migdale,fulgi de ovaz,masline.

Lipidele(grasimile):vor asigura mai putin de 25% din totalul ratiei zilnice.Extrem de recomandate sunt uleiul de masline si uleiul de in.Aportul de colesterol va fi mult redus la mai putin de 200mg/zi.Nu uita ca nici un produs de origine vegetala nu contine colesterol.

Alte alimente:

-Sarea va fi consumata in cantitati cat mai mici, avand in vedere riscul de hipertensiune arteriala.

-Cafeina(cafea,cola,cacao,ceai negru,verde,rusesc,unele medicamente) va fi interzisa.

-Foarte recomandate sunt :spirulina,soia,salata,polenul granule,frunzele de patrunjel si de papadie.Aceste plante contin hormoni fitoestrogeni cat si Germaniu organic,Crom,Vanadiu,Coenzima Q10.Vanadiul are capacitatea de a mima efectele insulinei,putandu-se substitui hormonului.

-Extractele de Gingko biloba,confera o protectie vasculara si cerebrala importanta pacientilor cu DZ.

-Ceapa are proprietatea de a scadea glicemia;

-Rosiile si coaja marului contin principii active ce reduc glicemia;

-Scortisoara in cantitati foarte mici amplifica efectele insulinei,scazand necesarul de insulina si reduce colesterolul total;

-Spirulina: contine principii active care ajuta la scaderea glicemiei;incetineste absorbtia glucidelor, avand un nivel proteic f.ridicat 71%;administrata inainte de masa reduce pofta de mancare si da o satietate persistenta in timp.

Numarul de mese ale pacientului diabetic: 3mese principale+2gustari.

Alte recomandari: miscare,exercitiul fizic.Ajuta la reducerea glicemiei,normalizeaza greutatea corporala.

Complicatii ale diabetului zaharat

- riscul AMPUTATIILOR daca:profilul lipidic este alterat si glicemia prea mare.

- RETINOPATIA (ORBIREA)Diabetul este cauza principala a orbirii la adulti.

- COMA DIABETICA HIPERGLICEMICA, nu se trateaza prin alimentatie si exercitiu fizic dar o putem preveni si nici cu anti-diabetice orale ci prin hidratarea bolnavului si insulina rapida.

- Hipertensiunea arteriala.Peste 70% din persoanele cu diabet au HA.

- Boli de rinichi.Diabetul este cauza principala a bolilor de rinichi terminale.

- Boala de inima.

- Accident cerebral vascular

- Alte boli.

Nu uita!

Medicamentele si chirurgia moderna nu ofera vindecare diabeticilor.In cel mai bun caz medicamentele ajuta diabeticul sa-si mentina nivelul zaharului din sange in limite normale si sa-si mentina un stil de viata cat de cat functional.Medicatia te ajuta sa nu mori,dar nu te ajuta sa traiesti sanatos si liber.Hrana pe care o mancam are o influienta deosebita asupra acestei boli alaturi de exercitiul fizic.O alimentatie potrivita nu numai ca previne aparitia acestei boli, dar o si trateaza.

Surse bibliografice de informare:

Dr. T. Colin Campbell și Thomas M. Campbell II, Studiul China, Ed. Paperback, 2006
Alimentatie Inteligenta/Emil Radulescu/2003

Max Gerson, O terapie naturala eficienta pentru tratarea cancerului si a altor boli grave,Ed. For You,Bucuresti,2005

Ernest Gunther,Hrana Vie,o speranta pentru fiecare , Ed.Adevar Divin,2011

Robert Morse,Sa traim sanatos fara toxine,Ed. Paralela 45, 2009

Rudolf Breuss,Tratamentul total al cancerului,Ed Anandakali,Sibiu,1999

Chase Ravel, Medicamente miraculoase, pe care nu le cunoașteți încă, Ed. Elit

Robert Young, Miracolul PH, Ed. Paralela 45, 2005
Dr.Calin Marginean, Diabetul Zaharat, Prezentari medicale,Piatra-Neamt

Depresia - amenintarea din umbra.Cum sa gandesc pozitiv?

Cu toate ca este considerata de catre multi romani ca fiind o stare trecatoare, o afectiune minora, depresia tinde sa ajunga un adevarat fenomen patologic la nivel national. Efectele sale se vad in majoritatea cazurilor de sinucidere si consum de droguri. Medicii psihiatri spun ca depresia este, ca raspindire in Romania, a doua boala dupa afectiunile cardiovasculare. Dupa cum ne-a spus dl Cristian Petrescu, psiholog la Laboratorul de Sanatate Mintala din cadrul Spitalului de Psihiatrie Socola, principala dificultate este ca depresivii sint putin dispusi sa recunoasca natura psihica a suferintei lor. Or, ei trebuie sa inteleaga ca depresia este o boala care nu se vindeca singura! Tratarea persoanelor depresive cere cooperare maxima intre pacient si echipa medic psihiatru-psiholog-asistent social, precum si multa participare la vindecare atit din partea celui suferind, cit si a familiei sale sau prietenilor. Aceasta pentru ca, in general, pacientii depresivi prezinta tulburari de interactiune sociala atit in plan cantitativ, cit si calitativ.Cauzele depresiei sint multe si foarte variate: "Depresia poate sa apara la orice virsta dar, mai ales, in adolescenta, dupa despartiri in dragoste, divorturi sau pierderea unor persoane dragi, apropiate. In aceste cazuri, in functie de persoana si tipul de personalitate, apare imediat tristetea, descurajarea si apoi sentimentul de insingurare. Sa nu uitam ca depresia, prin aparitia unor mecanisme compensatorii, face "casa buna" cu abuzul de alcool. Tristetea indelungata, asociata cu singuratatea, poate deveni, incet si sigur, tulburare depresiva. Acest lucru se simte prin aparitia frecventa a caderilor nervoase si a unor stari de inadaptare la tot ce este in jur, rezultatul fiind adesea ruperea relatiilor de familie si prietenie. Depresia isi mai gaseste teren favorabil in timpul sarcinii, al lauziei, la inceputul perioadei de menopauza la femei si andropauza la barbati, precum si in cazul unei batrineti indelungate si pline de necazuri".Depresia se manifesta, in general, prin insomnii, oboseala fizica si intelectuala, apatie, lipsa poftei de mincare, pierdere in greutate, tulburari somatice fara o cauza anume, senzatie permanenta de uscaciune a gurii, tulburari de menstruatie (amenoree), de potenta, frigiditate si temeri pe plan sexual care creeaza un larg sentiment de nefericire. La cei mai "slabi de inger", daca nu se intervine medical si la timp, depresia poate avea deznodaminte fatale: "Uneori, apare si asa-numita depresie mascata, de care nu-si dau seama nici persoana in cauza si nici cei apropiati. Manifestarile comportamentale ale bolnavului devin automate si nu tradeaza in nici un fel starea sa psihica, iar din cauza lipsei de comunicare, ii vine greu sa gaseasca calea spre vindecare. Citeodata, raminem stupefiati de sinucideri care apar la persoane relativ fara probleme". De aceea, spune dl Petrescu, este bine ca, la fel cum se fac analizele medicale pentru prevenirea unor boli ale trupului, sa avem intrevederi periodice cu un medic psihiatru sau psiholog, pentru prevenirea unor tulburari ale mintii, ale sufletului.Deocamdata, cel mai eficient tratament contra depresiei este cel medicamentos, cu antidepresive, asociat cu psihoterapia: "Din nefericire, sunt destui depresivi care cred ca se pot trata singuri. Or, aceste antidepresive nu se iau decat la recomandarea medicului specialist psihiatru, efectul lor fiind maxim atunci cind sint combinate cu psihoterapia. La psiholog, depresivii ajung sa constientizeze motivele care i-au dus la depresie si apoi sa le depaseasca, recapatindu-si stapinirea de sine, increderea, dorinta si mai ales interesul fata de viata".Mai trebuie retinut ca, indiferent de cauzele care au produs-o, depresia poate fi prezenta chiar si la mult timp dupa tratament si eliminarea respectivelor cauze. "Odata ajuns la depresie, bolnavul isi pastreaza latent aceasta stare in subconstient, uneori toata viata. Chiar daca el afiseaza o stare de buna dispozitie, in sufletul sau se joaca, de fapt, adevarate drame. De aceea, este bine sa nu se ajunga la depresie, iar medicul psihiatru si psihologul sa fie consultati din timp", spune dl Petrescu.

Starea de spirit si gandirea pozitiva

Gandirea pozitiva este o atitudine mentala cu ajutorul careia reusesti sa depasesti obstacolele si sa iti indeplinesti visele. Este o atitudine mentala datorita careia obtii rezultate bune si excelente. O gandire pozitiva anticipeaza fericirea, bucuria, sanatatea si rezultate satisfacatoare pentru fiecare situatie si actiune. Tot ce iti pui in minte reusesti sa duci la bun sfarsit.Nu toti accepta sau cred in gandirea pozitiva. Unii considera ca aceasta este un nonsens, iar altii ii iau in ras pe cei care cred si accepta o astfel de atitudine. Dar, dintre cei care o accepta, foarte multi nu stiu cum sa o foloseasca eficient pentru a obtine rezultate. Cu toate acestea, se pare ca interesul in aceasta directie este din ce in ce mai mare - dovada stau cartile, seminariile si cursurile despre gandirea pozitiva si importanta factorului psihic in cariera si in viata. Acesta este un subiect tot mai popular in ultimul timp.Adesea auzim indemnuri de genul „Gandeste pozitiv!", adresate celor care sunt deprimati si ingrijorati. Multi nu iau cuvintele acestea in serios, pentru ca nu stiu ce inseamna sau nu cred ca sunt folositoare sau eficiente. Cate persoane isi pun, intr-adevar, intrebarea: "ce poate face pentru mine puterea gandirii pozitive?" ?

In primul rand, atat gandirea pozitiva cat si cea negativa sunt contagioase. Prin modul de gandire, de reactie si de manifestare toti avem o influenta, mai mare sau mai mica, atat asupra noastra - ca functionalitate fizica si psihica - insa si asupra persoanelor pe care le intalnim. Acest lucru se intampla instinctiv, la nivel subconstient, si se manifesta pe de o parte prin impactul pe care propriile ganduri, emotii si sentimente il au asupra transformarii noastre de-a lungul vietii, pe de alta parte prin transferul acestor ganduri si emotii catre toti cei din jurul nostru.

Oamenii din jur ne percep aura si sunt influentati de gandurile noastre, chiar daca isi dau sau nu seama de lucrul acesta. Mai este atunci de mirare ca toti cautam compania persoanelor pozitive si ne indepartam instinctiv de cele negative? Oamenii sunt mult mai dispusi sa ne ajute daca suntem pozitivi. In schimb, toti ii evita pe cei care emana negativism si energii negative.

Gandurile, cuvintele si atitudinile negative cauzeaza stari si actiuni negative. Cand gandim negativ, in sange sunt eliberate o serie de substante daunatoare, care provoaca si mai multa nefericire si negativitate. Sentimentele negative si fricile sunt exacerbate consumandu-ne toata energia, starile de rau genereaza in lant reactii si decizii de o calitate indoielnica, persoana emana labilitate, si asta e calea cea mai sigura catre frustrare, dezamagire, esec, boala.

Cum sa gandesc pozitiv?

Pentru a avea o gandire pozitiva este necesar un antrenament intern sustinut. Atitudinea si gandurile nu se modifica peste noapte. Cititi mai multe despre aceasta tema, ganditi-va la beneficiile gandirii pozitive si convingeti-va ca trebuie sa o integrati in mod autentic in viata voastra. Puterea gandului este imensa si ea ne conduce practic viata. Acest lucru se intampla adesea la nivel subconstient, dar noi putem transforma acest proces intr-unul constient. Chiar daca ideea vi se pare ciudata, incercati sa o puneti in practica, pentru ca nu aveti nimic de pierdut, ci doar de castigat. Ignorati ce ar putea spune sau gandi altii despre dumneavoastra cand isi vor da seama ca v-ati schimbat modul de gandire.

Vizualizati intotdeauna doar situatii favorabile si benefice. Folositi cuvinte pozitive in dialogurile dumneavoastra interioare sau atunci cand vorbiti cu altii. Zambiti mai mult, pentru ca acest lucru va va ajuta sa ganditi pozitiv. Alungati lenea sau dorinta de a va da batuti. Daca refuzati sa va transformati intr-o victima si sunteti optimisti si increzatori, veti reusi sa va modificati treptat modul de gandire si mai departe intregul univers interior si exterior, reusind sa gasiti solutiile cele mai bune si sa obtineti rezultate cu adevarat remarcabile.In momentul in care aveti un gand negativ, trebuie sa fiti constient de el si sa va straduiti sa il inlocuiti in mod firesc si natural cu unul constructiv. Daca va luptati cu el aruncadu-l cat mai departe, gandul negativ va incerca sa revina, de data aceasta cu si mai mare forta.Daca simti vreo rezistenta interioara atunci cand doresti sa plece gadurile negative, nu alimenta conflictul. Ai invatat din greu sa fii o victima si ti-ai exersat bine rolul. Sa nu crezi ca invincibilitatea vine acum fara exercitiu. Lasa starea de rau psihic sa treaca devenind pentru inceput constient de ea si de lipsa ei de orice constructiv. Pur si simplu fii constient de cat de mult ti s-a incordat si ti s-a strans inima. Fii constient de modul in care te-ai inchis emotional. Intreaba-te daca te simti mai ocrotit acum decat inainte, daca esti mai liber, mai bun, mai implinit, mai puternic. Constientizand ca unde ai cautat pana acum nu e nimic de gasit, realizezi ca vrei sa faci o alta alegere: vei alege sa nu-ti mai investesti energia in nefericire. Realizezi ca doar tu esti eroul propriului tau vis. Esti cel care viseaza intunericul sau cel care poate aduce lumina.Incearcati sa vedeti paharul pe jumatate plin si, in curand, el se va umple pana la refuz. Faceti acest lucru in mod constient si, odata ce ati reusit, incercati sa va concentrati in permanenta doar pe gandurile benefice, frumoase si vesele. Circumstantele nu au nici o importanta. Ganditi pozitiv in mod autentic, asteptati-va doar la rezultate pozitive, iar circumstantele se vor modifica in consecinta. Va fi nevoie de o perioada de timp pentru ca modificarile sa se produca, dar, in cele din urma, vor aparea cu prisosinta.In prezent exista multe persoane care se pot considera implinite pe foarte multe planuri, care stapanesc arta gandirii pozitive si, drept rezultat, traiesc o viata de calitate in adevaratul sens. Si TU poti. Ai incredere in tine, in mintea si inima ta. Nu exista nici un fel de limite in afara celor in care alegem noi sa credem.

Autorul articolului :Dan Paunescu  www.terapii-naturiste.com   

             

Despre sindromul oboselii cronice si cum se trateaza

Simptomului complex al oboselii cronice a inceput sa i se acorde din ce in ce mai multa atentie si s-a dovedit ca aceasta apare mai des la adolescenti si la adultii tineri. Femeile sunt afectate mai des decat barbatii.

Pentru a evita aceste stari, programul zilnic ar trebui sa fie bine organizat: ore fixe de lucru, program de munca si de odihna respectat cu strictete, mers pe jos sau cu bicicleta, practicarea unui sport adecvat in timpul liber, asadar exercitii si activitati fizice cat mai des posibil, repaus obligatoriu, de 1-2 zile, dupa examene sau altfel de competitii, evitarea zgomotului, suprimarea tutunului, a cafelei, a bauturilor alcoolice si a medicamentelor stimulante, alimentatie rationala (fara excese) si echilibrata (bogata in minerale, vitamine si oligo-elemente), toate acestea ducand in final la un somn profund si odihnitor. De asemenea cel in cauza trebuie sa se auto-educe, imbunatatindu-si starea psihologica prin gandire pozitiva.Ca si durerea, oboseala este o suferinta cunoscuta de toata lumea. Ambele sunt semnale de alarma pe care organismul le trage cind se afla in pericol, pentru a se lua masurile necesare. In timp ce durerea da de veste ca intr-o anumita regiune are loc un proces disfunctional de tesut, oboseala avertizeaza ca rezervoarele organismului se epuizeaza.

Se manifesta prin dureri de cap, sau in tot corpul, scaderea atentiei, intirzierea reflexelor, scaderea randamentului in activitatile zilnice.

 Oboseala apare dupa o zi normala de activitate, fara eforturi deosebite, care este fireasca si care dispare dupa 8 ore de somn. Dupa eforturi sustinute, peste limitele normale ale organismului, apare oboseala ca forma de boala, care dispare la terminarea efortului si trecerea la relaxare si odihna. Oboseala care devine permananta si suparatoare, poate fi datorata unei boli inca nemanifestate simptomatic, cum ar fi: cancerul, tuberculoza, hepatita sau alte boli. Oboseala psihica, denumita si astenie, este tot mai frecventa astazi, datorita modului de viata stresant, a consumului de stimulente cum ar fi cafeaua, tutunul, alcoolul si unele medicamente. Simptomele acestei astenii sunt: durerile de cap, insomnia, scaderea capacitatii de munca fizica sau intelectuala, irascibilitatea sau apatia.

Atentie! Oboseala poate fi unul din simptomele unor boli de ficat, de rinichi, psihice, a cancerului sau a tuberculozei.

Tratament naturist

- Se trece la un mod de viata mai putin stresant, se alcatuieste un program de lucru rational, intercalat cu pauze, in timpul carora se pot executa exercitii fizice usoare, relaxante. La terminarea programului se poate face un dus reconfortant. in timpul liber se recomanda plimbari in aer liber sau exercitii usoare adecvate virstei.

- Se renunta la stimulentele alimentare sau chimice, care pot deveni toxice si crea dependenta.

- Evitarea starilor conflictuale, a stresului, a eforturilor epuizante fizice sau intelectuale.

- Se recomanda plimbari in aer liber, exercitii usoare de relaxare.

- Se trece la alimentatie bazata pe fructe si legume proaspete, bogata in vitamine si minerale.

- Se fac spalari cu otet de mere, bai de sezut cu ceai din sunatoare.

- Seara, inainte de culcare, se bea cu inghitituri mici lapte cald, cu miere.

- Se beau ceaiuri din plante ca: musetel, conuri de hamei, pelin, roinita, maghiran, talpa gistii, tei, valeriana, sunatoare, tataneasa, nalba mare.

- Se fac frectii cu ulei din pin, roinita, portocal, lemn de santal, sau inhalatii in baia de aburi.

- Ca preparate naturale se recomanda paducelul si macul in capsule gelatinoase.

- Camera unde se doarme sa fie curata, bine aerisita, cu o temperatura medie, fara zgomote puternice.

- O ora de somn intre orele 20-24 este egala cu 2 ore de somn dupa ora 24.

- Se vor evita mincarurile grele, cu condimente, care se digera greu, excitantele, cafeaua, ceaiul negru, alcoolul, mai ales seara.

- inainte de culcare se face un dus rece, sau se aplica mantaua spaniola, se fac exercitii respiratorii si de relaxare.

- Se evita a se consuma alimente care contin noradrenalina si dopamina, cu efect excitant, care intirzie adormirea.

- Se va consuma peste, orez, paine integrala, legume uscate, banane, care cresc concentratia de acid animat (precursor al serotoninei) si care stabilizeaza buna dispozitie, calmeaza somnul.

- Se evita a se consuma seara carne, oua, maioneza, condimente, paste fainoase, cartofi prajiti.

Oboseala cronica

Una dintre problemele actuale ale medicinei secolului nostru este cea a sindromului oboselii cronice, ca o noua forma de tulburare a polisistemului organismului, a carei cauza nu a fost acoperita nici din punctul de vedere al etiologiei, nici din punctul de vedere al patogenezei. Aceasta problema este cauza diverselor tulburari ale sanatatii fizice si intelectuale a oamenilor in societatea contemporana. Scaderea capacitatii de munca fizica si intelectuala, tulburarile psihosomatice, fenomenele de tulburare a personalitatii au nu numai consecinte de ordin medical pentru persoana bolnava, ci trezesc si reactia negativa a celor care o inconjoara pe aceasta.  Potrivit prognozelor specialistilor, cresterea numarului si a intensitatii factorilor neprielnici din mediul inconjurator, cresterea ritmului de viata al omului contemporan, scaderea capacitatilor lui de aparare in viitorul apropiat vor duce la cresterea frecventei aparitiei persoanelor suferinde de sindromul oboselii cronice.

Ce este sindromul oboselii cronice

Potrivit definitiei National Institute of Health (SUA), sindromul oboselii cronice este o suferinta sistemica cu o dominare a disfunctiilor sistemului nervos central, in care oboseala este doar unul dintre simptome.

Medicul pune diagnosticul de sindrom al oboselii cronice atunci cind pacientul are urmatoarele caracteristici :  oboseala permanenta, inexplicabila sau recidivanta, timpul aparitiei careia poate fi determinat destul de exact; senzatia de oboseala nu este rezultatul unei tensiuni permanente fizice sau psihice; starea nu se imbunatateste considerabil dupa odihna obisnuita, ceea ce duce la scaderea capacitatii de munca, la scaderea activitatii profesionale, educative sau personale ; prezenta la pacient a patru sau mai multe dintre simptomele enumerate mai jos: scaderea memoriei de scurta durata (memorare) sau a capacitatii de a-si concentra atentia; inflamarea gitului (senzatia unei dureri, a unei arsuri in git, raguseala) ; ganglioni limfatici la git sau sub unii muschi care pot fi descoperiti printr-o simpla palpare (ganglionii se gasesc pe partea laterala a gitului sau in cavitatile submusculare si au dimensiunea unui bob de mazare) ; dureri ale muschilor (o durere care se muta, senzatia de apasare, senzatia de slabiciune a miinilor, picioarelor, muschilor spinarii) ; artralgie, dureri foarte mari ale articulatiilor (senzatia de durere a articulatiilor fara a da semne de inroseala, umflaturi sau tulburari ale miscarilor) ; somnul care nu iti da senzatia de odihna si recapatare a puterilor;slabiciune, vlaguire dupa eforturi nesemnificative din punct de vedere fizic sau psihic, oboseala care dureaza mai mult de 24 de ore.  Daca, dupa ce v-ati testat cu ajutorul parametrilor dati mai sus, ati descoperit ca puteti suferi de sindromul oboselii cronice, trebuie sa mergeti la medic. Mai inainte de toate trebuie sa excludeti toate afectiunile care sint insotite de oboseala de lunga durata - afectiunile sistemice (reumatism, tuberculoza pielii), infectiile cronice, patologia glandei tiroide, afectiunile psihice.Pentru bolnavii de sindrom al oboselii cronice sint caracteristice de asemenea unele semne de oboseala intelectuala, cum ar fi greutatile intimpinate in cautarea rapida a cuvintelor necesare in conversatie, imposibilitatea de a reproduce ceea ce tocmai au citit. Se observa de asemenea tulburari de vedere - imagini neclare, dureri ale ochilor, actiunea iritanta a luminii puternice. Pentru tulburarile din sfera psiho-emotionala sint caracteristice dispozitia proasta, enervarea, nelinistea, izbucnirea in lacrimi fara un motiv concret. Dintre simptomele somatice trebuie sa atragem atentia asupra ritmului cardiac (aritmie, tahicardie), durerilor de stomac, constipatiei sau diareei, tulburarilor ciclului menstrual.

Care sunt cauzele aparitiei acestei boli

Patogeneza sindromului oboselii cronice recunoaste ca baza a acestuia teoriile infectioasa, imunitara si neuroendocrinologica.Cea mai apropiata de adevar si cea mai argumentata in acelasi timp este teoria psiho-neuroendocrinologica. Ca baza a acestei teorii patogeneza sindromului oboselii cronice ia conditia de tulburare a axei hipotalamo-hipofizare. Dupa cum se stie, hipotalamusul este o structura a creierului, prin care se realizeaza informatia care intra prin canalele senzoriale din mediul inconjurator si de asemenea informatia despre homeostaza (mediul interior al organismului). Hipotalamusul este un sistem polifunctional al autoreglarii si automatizarii proceselor neuroreglatorii, care se opun schimbarilor dinamice ale factorilor din mediul inconjurator si homeostaza. Hipotalamusul este legat cu adenohipofiza intr-un sistem unitar neuroendocrin, sensibil la schimbarile de natura exogenica si endogenica. Axa hipotalamo-hipofizara raspunde pentru imbunatatirea functionarii tuturor sistemelor organismului ca o rezistenta la factorii de stres de natura exogenica si endogenica si mentinerea balansului vegetativ.Printre factorii care determina tulburari ale corelatiei hipotalamo-hipofizare se numara incarcaturile psiho-emotionale, situatiile de stres de lunga durata, schimbarile cronobiologice (dereglari ale regimului de munca si odihna, munca pe timp de noapte, schimbarile de fus orar in timpul zborurilor transoceanice). Acestor factori le putem adauga o situatie nefavorabila din punct de vedere ecologic, actiunea razelor electromagnetice si ionice, care sint continute in produsele alimentare si in mijloacele chimice naturale, chiar in medicamente. Acestia si alti factori care actioneaza prin intermediul unor sisteme senzoriale determina niste reactii de raspuns in sistemele superioare de reglare ale sistemului nervos central si chiar tulburari de natura hipotalamo-hipofizaro-endocrina (ale glandelor suprarenale, ale tiroidei), care duc la tulburari de natura metabolica, imunitara, nervoasa si psihica (se caracterizeaza ca boli ale lipsei de adaptare).Rolul important al tulburarilor sistemului nervos central in patogeneza sindromului oboselii cronice ca o boala a lipsei de adaptare este confirmat de datele despre frecventa cazurilor de boala in timpul unor catastrofe naturale (urmarile din punct de vedere medical ale uraganului Andrew), in timpul unor actiuni de razboi (sindromul veteranilor razboiului din Golful Persic), in timpul catastrofelor ecologice (catastrofa de la Cernobil). Este de remarcat si cresterea relativa a numarului suferinzilor de sindromul oboselii cronice in marile orase ale tarilor bine dezvoltate din punct de vedere intelectual, dar si in rindul reprezentantilor straturilor societatii care nu exceleaza din punct de vedere social si economic.

Cine sufera cel mai des de sindromul oboselii cronice

Potrivit datelor oferite de statisticile medicale, intre 65 si 78 la suta dintre pacientii cu sindrom al oboselii cronice sint femeile aflate la virsta reproductiva (intre 18 si 50 de ani).  O asemenea statistica este conditionata de un mecanism foarte complex al reglarii neuroendocrinologice a homeostazei organismului feminin, in particular al reglarii hipotalamo-hipofizaro-gonadice, pentru care sint caracteristice ciclicitatea cronobiologica, legaturile inverse senzoriale si poliorganice. Fiind complicat prin constructia si legaturile sale functionale, complexul neuroendocrinologic al femeii este mai sensibil la schimbarile mediului inconjurator si ale homeostazei. Pentru confirmarea acestei idei se pot aduce urmatoarele exemple: amenoreea din timpul razboiului, dezvoltarea sindromului hipotalamo-hipofizar in perioada de pubertate la fete ca urmare a unei tensiuni nervoase si psihice de lunga durata (starile de stres continuu la scoala sau in familie), a bolilor infectioase, a traumelor. Sindromul oboselii cronice printre femeile din SUA este raspindit in proportie de 0,8-2,5 la suta din numarul populatiei, in Italia - 0,28 la suta, iar in Australia - 0,04 la suta.

Cum se trateaza sindromul oboselii cronice

In zilele noastre exista citeva directii in tratarea sindromului oboselii cronice, dar cu toate acestea nici una dintre ele nu este determinata din punct de vedere patogenic si nici destul de eficace.Pentru cresterea capacitatii de munca fizica si psihica, pentru inlaturarea oboselii, pentru revenirea starii de buna dispozitie, cea mai eficienta este folosirea unor antidepresive naturale. De exemplu, foarte indicat este decoctul de sunatoare - un mijloc natural cunoscut inca din vechime pentru intarirea capacitatilor de aparare ale organismului.Un moment important in terapia sindromului oboselii cronice este scaderea starii de stres care insoteste in mod permanent ritmul dezordonat al vietii noastre. Pentru aceasta va ajuta preparatele care au la baza tranchilizatorii naturali.  Nici un fel de medicament insa nu poate inlocui o alimentatie normala, echilibrata, adecvata eforturilor depuse si starii psihice si emotionale.O mare insemnatate au folosirea factorilor naturali de tratare, exercitiile fizice, elementele de psihoterapie care alcatuiesc un tratament determinat din punct de vedere patogenic al acestei boli.Pentru ca toate reactiile sistemelor de reglare neurovegetativ si neuroendocrin sint nespecifice (excitant nespecific - raspuns nespecific), si tratamentul indreptat catre restabilirea echilibrului rupt trebuie sa se opuna factorilor negativi cu actiune nespecifica.  Asemenea proprietati au factorii naturali de tratament care intra in arsenalul fizioterapiei si reabilitarii medicale.  Metodele fizioterapeutice sint naturale (tratamentul balneoclimateric) si artificiale (terapia cu raze laser, terapia cu lumina, hidroterapia) si au o serie de superioritati fata de terapia medicamentoasa. Ele nu produc alergii si boli de natura medicamentoasa, nu au efecte secundare, nu duc la dependenta de medicamente, sint asimilate usor de catre bolnav.

Baia mai buna decat somnul

Cel mai bun tratament fizioterapeutic este intr-o statiune balneoclimaterica sau intr-un spital. In arsenalul metodelor recomandate intra ultrasunetele, electroanalgezia, diferite proceduri in apa. In conditii domestice va puteti organiza propria statiune balneoclimaterica. Mai inainte de toate un dus cu apa calda si rece in fiecare dimineata. Schimbarea regimului temperaturilor tonifica organismul, ii imbunatateste capacitatile de adaptare. Seara este recomandata o baie calda. Un efect uimitor are psihohidroterapia domestica. Iata reteta ei: la o baie cu apa calda (temperatura apei 25-30 de grade) trebuie sa adaugati 5 kilograme de sare obisnuita, grunjoasa si va cufundati dupa aceea in apele Marii Moarte (cine doreste altceva isi poate imagina orice). Stingeti lumina si odihniti-va intr-un intuneric si o liniste profunde 30-40 de minute. Este bine ca in acest timp sa ascultati un disc care sa aiba imprimate sunetele marii. Dupa cum s-a demonstrat prin experiment, cele 40 de minute ale unei asemenea proceduri cu actiune de recuperare sint egale cu sase ore de somn normal. Dintre celelalte metode fizioterapeutice trebuie sa amintim tratamentul cu raze ultraviolete. Dupa cum au observat cercetatorii americani, scaderea lungimii zilei, scaderea actiunii razelor ultraviolete ale soarelui coincid cu cresterea numarului de pacienti cu sindromul oboselii cronice. Soarele poate fi inlocuit cu solarul. Melanina prelucrata sub actiunea razelor ultraviolete intensifica activitatea de secretie a substantelor active din punct de vedere biologic, a mediatorilor, creste nivelul hormonilor glandelor suprarenale in singe. Cu toate acestea, inainte de a merge la solar, trebuie sa consultati un medic care sa vada daca nu exista oarece contraindicatii pentru o asemenea procedura.

Unde se odihnesc suferinzii de sindromul oboselii cronice

De foarte mare insemnatate este reabilitarea bolnavilor de sindromul oboselii cronice intr-o statiune, alegerea corecta a careia este deosebit de importanta pentru aceasta categorie de pacienti - de loc si anotimp depinde succesul tratamentului. Schimbarile de fus orar si de zone climaterice pot determina o agravare a procesului si pot duce la urmari de nedorit, pentru ca astfel de modificari drastice constituie un stres suplimentar pentru organismul care are nevoie de odihna. Procedeul de adaptare la un nou climat este insotit de o reorganizare a sistemelor neuroendocrinologic si imunitar. Schimbarile de temperatura, umiditate, lungime a zilelor, de activitate solara sint un puternic factor de stres. Daca un organism sanatos reactioneaza la asemenea schimbari prin reactii de adaptare, la un pacient cu sindromul oboselii cronice acest lucru conduce la o incarcatura suplimentara a sistemelor afectate si determina o crestere a disbalansului.  Dupa tratamentul intr-o statiune balneoclimaterica sau chiar acasa cea mai indicata este convalescenta intr-un sanatoriu dintr-o zona cu clima obisnuita. In mod favorabil actioneaza asupra celor care sufera de sindromul oboselii cronice climatul din Muntii Carpati.In tratamentul care are loc intr-un sanatoriu bolnavilor cu acest sindrom li se aplica tot arsenalul de factori naturali de terapie, care duc la scaderea stresului, la fortificarea sistemelor nervos si imunitar. Aceste metode sint: diverse proceduri in apa, bai de aer, exercitii fizice etc. Deosebita atentie trebuie acordata folosirii terapiei cu radiu. Radiul continut in apele minerale ale unor statiuni este un izvor de raze alfa de mica intensitate. Radiul din apa care este folosita pentru baile bolnavilor (hidromasaj, pneumohidromasaj) duce la stralucirea pielii datorita particulelor alfa, sub actiunea carora are loc radioliza apei si a albuminelor. Produsele radiolizei sint stimulatorii actiunii T-limfocitelor, stimuleaza secretia de citochinine si de substante active din punct de vedere biologic. La pacientii care au fost tratati cu aceasta terapie s-a observat o crestere a imunitatii, o scadere a fenomenului de fibromialgie (pina la disparitia bolii), normalizarea somnului si cresterea capacitatii de munca. Caracterul cronic al procesului, absenta unor factori etiologici determinati si a unei teorii clare a patogenezei sindromului oboselii cronice necesita cautarea unor noi cai in tratarea acestei boli, cu folosirea atit a terapiei bazate pe medicamente, cit si pe metode naturale.Numai grija permanenta pentru sanatatea proprie, un regim normal de lucru si de odihna, o alimentatie echilibrata si bogata din punct de vedere nutritiv si o atmosfera psiho-emotionala favorabila va ajuta sa va impotriviti unei asemenea suferinte atit de grele, cum este sindromul oboselii cronice.

Autorul articolului :Dan Paunescu  www.terapii-naturiste.com   

             

Conjunctivita remedii naturiste

Definitie: Conjunctivita este o boala oculara foarte frecventa, in special la copii, care se caracterizeaza prin inflamarea mucoasei conjunctive.

Cauze: Conjunctivitele sint produse de microbi obisnuiti sau de microbi care imbolnavesc in mod special conjunctiva.

Factori de risc: Fumul, praful, corpii straini conjunctivali, gazele toxice sint considerati factori favorizanti importanti in producerea conjunctivitelor.

Tipuri: Dupa aspectul clinic, conjunctivitele sint: - catarale (conjunctiva este inflamata) - purulente (pe linga inflamatie este prezenta si o secretie purulenta, alb galbuie) - pseudomembranoase (este prezenta o secretie fibrinoasa cu false membrane) - nodulare – eruptive.

Simptome:Bolnavul acuza usturimi, senzatia de arsura oculara, senzatia de "nisip in ochi", mincarimi, intepaturi.

Diagnostic:Cand bolnavul prezinta asemenea simptome, trebuie sa se prezinte la medicul specialist oftalmolog, care la examenul clinic al ochilor constata congestia (inflamarea cu inrosirea) de diferite grade a conjunctivei, care respecta zona din jurul corneei. In plus, se mai constata prezenta unei secretii conjunctivale care poate fi variabila ca aspect in functie de felul microbului ce a produs boala, dar si de gravitatea bolii. Secretia conjunctivala poate fi mucoasa, mucopurulenta, purulenta, fibrinoasa cu false membrane si, in functie de aspectul si de caracteristicile sale, medicul recomanda si alte analize pentru a stabili cu precizie cauza bolii,respectiv microbul sau microbii implicati, tocmai pentru a aplica un tratament adecvat.

Tratament:Tratamentul este de competenta medicului specialist oftalmolg, care decide conduita terapeutica. Tratamentul local al conjunctivitelor consta in instilarea in ochi a diferite medicamente sub forma de picaturi. In unele forme de conjunctivite, cand este nevoie, medicul recomanda antibiotice. Aplicarea picaturilor in ochi se face in conditii de igiena perfecta. Pesoana care aplica picaturile se va spala pe maini cu apa si sapun inainte de fiecare aplicare. La copil, picaturile le va aplica mama, copilul acceptand mai usor manevra din partea unei persoane in care are incredere. Bolnavul va da capul pe spate iar cel ce aplica picaturile va indeparta cu degetul mare si aratatorul de la mina stinga pleoapele, iar cu pipeta tinuta vertical in mana dreapta va picura 3-4 picaturi de medicament pe conjunctiva, avand grija sa nu le toarne peste cornee.

Lacrimile amestecate cu medicamentul care se scurg pe obraz se aduna intr-un tampon de vata curat tinut in unghiul intern al ochiului. In conjunctivitele grave (cum este cea gonococica), se recurge si la un tratament cu antibiotice pe cale generala. In conjunctivitele alergice, se administreaza in plus cortizon local si general. In conjunctivitele cu secretii abundente, se recomanda efectuarea de spalaturi conjunctivale cu acid boric 4% sau alte antiseptice slabe. Se procedeaza astfel: bolnavul tine capul pe spate, iar cel care face spalatura (spalat pe miini cu apa si sapun si apoi dezinfectat cu alcool medicinal) desface pleoapele si stoarce deasupra ochiului tamponul de vata muiat in solutia cu care se face spalatura.

Preventie: Profilaxia conjunctivitelor consta in aplicarea cu strictete a regulilor de igiena individuala. La bolnav, sunt necesare masuri speciale pentru ca secretia de la ochiul bolnav sa nu ajunga la ochiul sanatos si la alte persoane din jur. Pentru aceasta, bolnavul se va spala pe maini de mai multe ori pe zi, de fiecare data cand este nevoie curatarea si ingrijirea lor. Bolnavul trebuie sa aiba prosop, perna si batista strict personale, lucru important atit pentru protectia lui, cit si a persoanelor din jur.

Recomandari:

Ce NU trebuie sa se faca intr-o conjunctivita? - Nu trebuie sa se lege ochiul, pentru ca pansamentul duce la stagnarea secretiei si la imbolnavirea corneei, complicatie grava care poate provoca pierderea vederii.Conjunctivita este inflamarea conjunctivei ochilor, ca urmare a patrunderii bacteriilor, virusilor sau ciupercilor in ochi.

De asemenea, se pot produce conjunctivite alergice, ca urmare a iritarii ochilor cu praf, polen sau unele substante chimice (vapori, aerosoli etc.).

Reducerea cantitatii de alimente consumate, renuntarea la orice efort, chiar si la miscarile bruste cu capul.

De asemenea, nu trebuie sa se bea alcool de nici un fel si sa se renunte la alimentele sarate, acre sau picante.

Tratamente naturiste

-Se pun una-doua lingurite de flori de albastrele intr-un vas si se oparesc cu 200 ml apa in clocot. Se lasa o ora, apoi se strecoara.Cu aceasta infuzie se pun comprese pe ochi.

-Se oparesc doua-trei linguri de musetel (flori si partea ierboasa) cu 200 ml apa in clocot.

Se lasa o ora, bine acoperita, infuzia rezultata, apoi se strecoara si se spala ochii cu aceasta.

-Peste o jumatate pahar de coaja de castravete verde, proaspat decojita, se toarna 300 ml apa in clocot.Se adauga si o jumatate lingurita bicarbonat de sodiu.Cu preparatul rezultat se pun comprese la ochi.

Autorul articolului :Dan Paunescu  www.terapii-naturiste.com   

              

Constipatia - tratamente naturiste

Definitie: Constipatia este boala caracterizata prin eliminarea scaunului dupa mai mult de 48 de ore.

Cauze: Constipatia obisnuita este cauzata, de cele mai multe ori, de intirzierea, din diferite motive, a prezentarii la toaleta cand apare nevoia de a avea scaun. Aceasta senzatie specifica se explica prin faptul ca sosirea materiilor fecale in ultima portiune a intestinului gros, produce o destindere a acestuia. Daca se amana eliminarea scaunului din diferite motive, nevoia resimtita devine din ce in ce mai slaba si mai rara si astfel apare constipatia. De asemenea si o alimentatie nepotrivita poate determina boala. In mod obisnuit, scaunul este format in buna parte din resturile alimentare neabsorbite in intestin. Aceste resturi stimuleaza peretele intestinal in executatea miscarilor de evacuare, servind totodata drept teren pentru dezvoltarea microbilor intestinali, care produc gaze si acizi de fermentatie ce stimuleaza la rindul lor miscarile intestinale. Astfel, o alimentatie formata din fainoase de calitate superioara, dulciuri, carne si brinza, adica o alimentatie lipsita de legume si fructe, deci saraca in resturi vegetale, leneveste intestinul si intirzie evacuarea. Vara si toamna constipatia este mai rara, tocmai datorita alimentatiei mai bogate in fructe si legume. Constipatia mai poate fi cauzata de slabirea puterii de evacuare a materiilor fecale. Aceasta depinde de forta de contractie a muschilor abdominali, care marind presiunea in interiorul abdomenului, determina evacuarea scaunului. Exista boli in care se produce slabirea fortei de contactie a acestor muschi, cum ar fi obezitatea, sarcinile repetate, slabirea masiva si brusca.

Factori de risc: Principalii factori de risc sunt: 

- obiceiul prost de a amana prezentarea la toaleta atunci cand este prezenta nevoia de a evacua scaunul;

- alimentatia saraca in legume si fructe;

- obezitatea;

- sarcinile repetate;

- slabiri masive intr-un scurt interval de timp

Tipuri: Boala poate evolua sub doua forme: acuta si cronica. Constipatia este de cele mai multe ori cronica, adica durabila si nedureroasa. Se face o distinctie intre constipatia dureroasa, care alterneaza cu perioade de diaree sau care apare la persoane care au avut pana in acel moment scaune regulate, si constipatia obisnuita. In mod normal, evacuarea resturilor alimentare are loc la aproximativ 24 de ore dupa consumarea pranzului respectiv. Totusi exista persoane care, fara a fi bolnave, au un scaun la doua zile, fara sa se poata spuna despre acestea ca sufera de constipatie.

Simptome: Dupa cum reiese si din definitie, simptomul de baza este lipsa evacuarii scaunului dupa mai mult de 2 zile. Nefiind eliminate, resturile alimentare se acumuleaza in intestinul gros si dau nastere la alte complicatii, care pot merge pana la obstructie intestinala.

Diagnostic: Orice constipatie aparuta mai mult sau mai putin brusc, mai ales la o persoana in virsta, trebuie semnalata medicului, singurul in masura sa decida diagnosticul si tratamentul. Constipatia obisnuita este o afectiune simpla, care se poate trata doar prin respectarea regulilor alimentare, dar de asemenea, constipatia poate fi si semnalul unei boli mai dificile si de aceea nu trebuie tratata cu usurinta sau ignorata. Medicul dvs. trebuie sa fie cel care va recomanda analizele suplimentare pe care le veti efectua.

Tratament: In cazurile de constipatie obisnuita, este indispensabila tratarea bolilor care slabesc puterea de contractie a muschilor abdominali, acolo unde exista. In marea majoritate a cazurilor insa, constipatia poate fi tratata printr-o dietetica potrivita, care sa furnizeze intestinului suficiente resturi alimentare si sa favorizeze astfel evacuarea regulata si usoara. Micul dejun este obligatoriu, pentru ca exista un reflex care face ca contractiile intestinului gros sa devina mai active imediat dupa masa. Regimul va trebui sa cuprinda o cantitate mai mare de lichide reci care excita contractiile intestinale, alimente bogate in celuloza, care maresc bolul fecal si usureaza fermentatia, dulciuri concentrate (miere, dulceata, gem) care favorizeaza producerea fermentatiilor intestinale,alimente bogate in vitamina B1, ca drojdia de bere si piinea neagra.

Preventie: Dimineata se va lua, pe stomacul gol (daca bolnavul nu este obez), o lingurita de miere si un pahar de apa. Este un obicei gresit de a nu lua micul dejun si de aceea masa de dimineata se va lua cu regularitate. Se va manca incet si se va mesteca bine. Se vor lua 6 mese pe zi. Este obligatoriu, cel putin la una sau doua din cele 6 mese, sa nu lipseasca legumele si fructele crude. Fructele se vor consuma si intre mese.

Diverse: Bauturile indicate in constipatie sint cele reci si indulcite, in special baute dimineata pe stomacul gol. Sint bune sucurile de fructe, de zarzavat, citronadele, oranjadele, ceaiul de macese, sifonul si laptele (daca este tolerat): laptele batut si iaurtul cu zahar. ...Piinea cea mai utila este cea de tarite, precum si piinea neagra (cel putin 200 grame pe zi). Zarzavaturile si legumele recomandate (de orice fel ) sint consumate in special ca salate de cruditati, rase pe razatoare (pentru persoanele care nu au dantura), fierte in ciorbe, borsuri sau sub forma de legume asortate, legume pane sau in mancaruri cu sos bogat in grasime. Cartofii pot fi consunati sub orice forma; legumele uscate (linte, mazare, fasole)...... Se recomanda sa se manince fructe crude de orice fel; in special cele cu coaja, dulci, bogate in zahar, rase pe razatoare (pentru cei care nu au dantura si nu pot mesteca), mai ales fructe cu simburi, cirese, corcoduse, caise, prune, piersici, zmeura, fragi (se vor consuma la mese si intre mese, pe stomacul gol). Sint contraindicate bauturile calde, ciocolata cu apa, ceaiul veritabil, ceaiul de menta, vinul rosu, sucul de afine, si laptele daca are efect constipant (se va adauga lactoza). Nu se recomanda pentru consum: - cas si urda nesarata, precum si brinza de vaci proaspata - piine alba, prajita - sint contraindicate pireurile de morcovi, sufleul de morcovi cu brinza - pireul de gutui, gutuile coapte, sucurile de afine sau compotul strecurat de afine

Omul sanatos are un scaun pe zi. Constipatia apare cand trec mai multe zile fara scaun. Tratamentul cel mai bun este prevenirea constipatiei, care se realizeaza prin: obisnuinta de a avea scaun la o anumita ora din zi, de preferat dimineata, plimbare pe jos, zilnic 3-4 km., gimnastica si masaj special pentru intarirea musculaturii abdominale, dimineata pe nemincate se bea un pahar cu apa calduta, regim alimentar bogat in fructe, legume, sarac in dulciuri, proteine..............

 Se iau 3 linguri de seminte de in la fiecare masa cu putin ceai. Smochinele si prunele uscate, muiate peste noapte in apa rece au efect laxativ. Se recomanda 1 pahar de apa de fantana, dimineata, pe stomacul gol. Cicoarea are efect laxativ, daca se bea 1 ceasca pe stomacul gol. Se tine o cura cu sucuri de legume si fructe, cu preparat de aloe, 4-6 linguri de tarate de grau in ceai sau lapte, 6 linguri de ceai de obligeana, 3x1 linguri de carbune de tei pe zi, baie vitala de 2 ori pe zi, timp de 25 minute, cataplasma lombo-abdominala cu lut, 3 ore pe zi. Se recomanda dus rece general, baie de soare, cura de aer, gimnastica respiratorie si fizica.

Se prepara urmatoarele retete: Rp. 1 - 20 gr trifoi rosu, 30 gr cicoare, 30 gr galbenele, 30 gr coada soricelului, 20 gr crusin, 20 gr patlagina, 20 gr tintaur. Rp. 2 - 20 gr anason, 10 gr patlagina, 10 gr papalau, 20 gr nalba mare, 20 gr frunze de frasin, 20 gr soc, 20 gr musetel. Rp. 3 - 1 lingurita seminte de in, 1 lingura tarate de grau, 1 lingura hrisca sau seminte de floarea soarelui, 5 linguri de morcov ras, 1 lingura ceapa maruntita, 2 linguri ulei de masline. Se folosesc alternativ, inainte de masa cu 30 minute. Medicamentul optim trebuie sa contina: un anestezic local, care sa combata durerea, un tonifiant al venelor, care sa intareasca peretele si sa elimine sangele, un antiinflamator, care sa reduca inflamatia si sa elimine tensiunea si mancarimea si un lubrifiant, care sa inmoaie scaunul si sa elimine sangerarea si durerea.

Tratament naturist

*Se beau multe lichide, ceaiuri, sucuri, timp de 10 zile.

*La micul dejun se consuma cereale, paine integrala, prune uscate, marmelada.

*Dimineata se face o clisma cu ceai de musetel sau trifoi rosu.

*Se tine o cura cu preparat de aloe, 1 lingurita dimineata.

*6-8 prune uscate inmuiate in apa rece toata noaptea, iar dimineata se incalzesc usor si se mananca inainte de masa.

*4-6 linguri de tarate de grau in ceai sau lapte, zilnic.

*Se consuma fructe proaspete din belsug, precum si legume.

*Se evita painea din faina alba, pastele fainoase, gutuile, alcoolul.

*3x1 lingura de carbune activ (din tei).

*Se beau ceaiuri din urmatoarele plante: 20 gr. trifoi rosu, 30 gr. cicoare, 30 gr. galbenele, 30 gr. coada soricelului, 20 gr. crusin, 20 gr. patlagina, 20 gr. tintaur, sau alta combinatie de plante dupa cum urmeaza: 20 gr. anason, 10 gr. patlagina, 10 gr. papalau, 20 gr. nalba mare, 20 gr. frunze de frasin, 20 gr. soc, 20 gr. musetel. Se ia 1 lingurita din amestecul de plante la 250 ml. de apa clocotita, se infuzeaza timp de 2 minute, se beau 2-3 cani pe zi, alternativ din fiecare reteta, combinat cu tinctura suedeza.

*Se face o baie vitala de 2 ori pe zi timp de 25 de minute.

*Se face o baie de trunchi pe zi, timp de 25 de minute.

*Se aplica de 3 ori pe zi o cataplasma cu lut in zona lombo-abdominala.

*Se face dus rece general al corpului de 2 ori pe saptamana.

*Baie rece a jumatatii inferioare a corpului de 3 ori pe saptamana.

*Baie de soare, una pe zi.

*Cura de aer, combinata cu exercitii fizice.

Autorul articolului :Dan Paunescu  www.terapii-naturiste.com

Gandul atrage binele sau raul in viata noastra

 Gândirea noastră dispune de cea mai puternică forţă creatoare din întregul univers. Gândul este cel care aduce pacea şi liniştea în sufletul nostru. Gândul este cel care atrage binele sau răul în existenţa noastră. Toate gândurile emise plutesc în aer ca nişte mine ameninţătoare pentru a lovi pe cel ce le-a produs.
O gândire sau o acţiune negativă este resimţită dureros de mii de organisme. De aceea există o lege a naturii şi a ştiinţei conform căreia răul pricinuit altora ne face rău şi nouă înşine. De aceea străduinţa de a ierta duşmanii şi de a îndrepta spre ei numai gânduri de pace şi iubire constituie un act protector pentru noi.
Dacă deslănţuiţi în voi ceea ce aveţi mai rău, este normal să vină asupra voastră numai ce-i rău. Dacă veţi dărui iubire şi lumină, atunci asta se va întoarce însutit. Întotdeauna primeşti înapoi ceea ce emiţi. Toate se întorc la noi aşa cum le-am împrăştiat în mediul nostru înconjurător.Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem în atmosferă, din punct de vedere vibratoriu: gânduri, vorbe, dorinţe, fapte, semntimente  etc. se întorc la noi producănd efecte perturbatoare în câmpul nostru energetic. De aceea nimeni nu poate face rău altuia fără să plătească. De aceea oricând aveţi gânduri negative despre o persoană să vă rugaţi în permanenţă pentru sănătatea ei.
Tu eşti unica fiinţă ce-ţi cauzezi (produci) întâmplările şi nimeni sau nimic nu poate fi răspunzător de producerea lor. Gândurile noastre creează realitatea noastră.
Când ne gândim la cineva se creează instantaneu o punte energetică între noi şi omul la care ne gândim. De aceea, orice  gând rău reprezintă un atac  energetic care aduce un prejudiciu omului  respectiv. Astfel ne atacăm şi ne omorâm unul pe altul în mod inconştient, de multe ori fără să ne dăm seama de acest lucru. Orice expresie dură, afirmată pe un ton categoric poate provoca un rău atât sieşi cât şi unui alt om.
Cănd vă gândiţi că vi se poate întâmpla ceva rău, dvs. atrageţi nenorocirile. Şi cu cât vi le reprezentaţi într-un mod mai real, cu atât este mai mare răul pe care îl provocaţi. Dacă veţi gândi că vă veţi îmbolnăvi, aveţi toate şansele să vă îmbolnăviţi. Dacă vă gândiţi că va veni cineva şi vă va jigni acest lucru se va petrece în realitate. Imaginaţia are puterea de a crea realitatea.
Cea mai mică supărare pe cineva, aduce prejudicii sănătăţii şi destinului persoanei pe care ne supărăm. Agresivitatea faţă de un om reprezintă un program de distrugere a tuturor rudelor şi a copiilor săi. Această influenţă negativă se reîntoarce împotriva agresorului şi a rudelor acestuia. La nivelul biocâmpurilor omul este într-o conexiune directă cu toate rudele sale, cu copii săi,, astfel încât lovitura traversează întregul lanţ al rudeniei, şi ca recul vine pedeapsa împotriva agresorului şi a familiei acestuia.
Dacă omul atacă individual, el plăteşte individual, iar dacă atacă în calitate de reprezentant al societăţii plăteşte întreaga societate. De aceea să fim atenţi să nu facem rău nici măcar cu gândul.  
Bârfa şi calomnia produc un rău nemăsurat. Deci prin puterea gândurilor noastre îi afectăm pe ceilalţi. Depinde de noi dacă influenţa este malefică sau benefică. Bârfa ne scurtează viaţa, ne distruge fizic şi spiritual, ne influenţează longevitatea. Murim devreme fiindcă în permanenţă ne autodistrugem. Ne ruinăm în permanenţă trupul şi sufletul.Majoritatea oamenilor nu fac decât să critice şi să-i blameze pe aceea care ne guvernează. Atunci aceştia, fiind torturaţi de aceste gânduri negative şi râufăcătoare, sunt nevoiţi să ia decizii greşite pentru ţară şi greşelile lor cad asupra întregului popor.Dacă te uiţi la un om şi-ţi spui în gând: mutra acestui om cere palme, i-ai introdus un program agresiv în subconştient. În el se cripsează ceva şi în ziua aceea el va înjura, va violenta pe cineva, fără să ştie cauza.Nu emiteţi nicioidată pretenţii faţă de nimeni şi nimic, nu faceţi nici un reproş nimănui. Nu reproşaţi nimic nici destinului, nici trecutului, nici oamenilor. Nu uitaţi că orce reproş al dvs. reprezintă un program de distrugere al aceluia căruia îl adresaţi.La om şi sufletul se deschide prin spate. Tot ce vei rosti în urma omului totul se va împlini. Vorba noastră este ca o piatră aruncată în apă, de la care pornesc în toate direcţiile zeci şi sute de cercuri. Săvârşind o faptă oarecare, noi continuăm să o săvârşim de sute şi de mii de ori în subcoştient. Această rezonanţă atrage acţiuni similare. De aceea, dacă aţi rostit în urma cuiva un blestem veţi continua în subconştient să rostiţi acest blestem oricărei persoane care v-a  întors spatele, inclusiv propriilor dvs. copii. De aceea, la toţi cei care pleacă de la noi să le transmitem numai lumină, iubire şi armonie. Dacă nu facem acest lucru prin subconştient vom transmite dezaprobare, supărare sau iritare.Vorbirea de rău a unui om otrăveşte mintea celui care vorbeşte, după care produce perturbări în câmpul său energetic. Să nu salutaţi niciodată pe cineva dimineaţa cu un vas gol, deoarece îi aduceţi vid pentru toată ziua.Într-o noapte nişte jefuitori au pătruns într-o locuinţă şi sub ameninţarea pistoalelor au cerut toate lucrurile de preţ din locuinţă. Unul dintre soţi a început să se roage astfel: Doamne, dacă ei ne vor ucide acum, îşi vor pierde sufletele. Doamne salvează-le sufletele, nu lăsa să se verse sânge. Şi ceva s-a întâmplat. Ei au plecat imediat fără să mai ceară nimic. Dacă cei doi soţi se rugau pentru salvarea vieţilor lor erau jefuiţi şi poate omorâţi de atacatorii respectivi. Rugăciunea făcută în gând i-a salvat de la moarte. Aceasta este puterea gândului. 




www.anatolbasarab.me